om mohammad
Region: EGYPT
Friday 03 July 2026 01:28:14 GMT
20669
212
2
126
Music
Download
Comments
om mohammad :
أفضل الأوقات لتناولها عدس مطبوخ 🔴 الوقت الأفضل: الغداء أو العشاء يزيد امتصاص الحديد حبة كيوي🟠 الوقت الأفضل: الصبح أو كسناك بين الوجبات يمتص الجسم منيح بأي وقت بذور السمسم 🟡 الوقت الأفضل: مع الغداء أو كإضافة على السلطة/الطعام تجنبي أكلها مباشرة مع منتجات الألبان لانه بيقللوا الإمتصاص بذور دوار الشمس🟢 الوقت الأفضل: مع وجبة فيها دهون عشان الجسم يمتصه منيح بذور الشيا🔵 الوقت الأفضل: الصبح (بالفطور) أو قبل الغدا بشوي منقوعة بالماء أو الحليب لمدة ١٠-١٥ دقيقة عشان تسهل هضمها
2026-07-03 01:42:08
0
amru :
😁😁😁
2026-07-03 17:08:44
1
To see more videos from user @ommohammad985, please go to the Tikwm
homepage.
