alerivaspsicologa
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Friday 03 July 2026 02:12:04 GMT
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🍄🫚nube de quesillo 🍢🧦 :
el primer paso para autorregularse es estar desregulado, lo que significa que debemos adentrarnos en aquellas situaciones que más nos aturden. Así que si lees esto, tómalo como tu señal para entender que está bien perder el control de tus emociones, porque esto te permite reconocer aspectos de ti que poco conoces y en la marcha aprendes cómo reaccionar ante ello. Dense la oportunidad de sentir<3
2026-07-03 03:30:14
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carolina 🪷🧘🏻♀️🌿🌱 :
justo necesitaba escuchar esto
2026-07-03 02:46:11
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Tlacuachevere :
Gracias por este video tan informativo. Gran manera de explicar que es la autorregulación y cómo lograrla. Empezaré a seguir sus consejos porque la verdad considero que es una herramienta fundamental para mi bienestar mental
2026-07-03 06:19:40
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Veronica Lopez :
gracias a la terapia. nosotros vamos reconociendo poco a poco esas emociones, en lo personal descubrí que no todo es pelear, si no entender el porqué estoy sintiendo dicha emoción, que herida resalta y como puedo manejar la situación y mis emociones y entender que eso es responsabilidad solo mia
2026-07-03 04:37:06
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lu :
Híjole, le atinaste. Excelente video
2026-07-03 14:17:08
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🇻🇪Steff Foliaco :
muchas gracias 🥰
2026-07-03 13:10:21
1
Raymundo :
Dios mío 😓 sigo trabajando 🙏🏻
2026-07-03 03:46:27
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Ana Villanueva Gispe :
Te quiero mucho, sigue haciendo videos 🫶🏻
2026-07-04 19:07:13
1
Gle MH :
La necesitaba escuchar tanto... justo soy un mar de emociones en mi vida personal y tiendo a explotar y tomar desiciones de las que luego me arrepiento.... he buscado la forma de controlar mis emociones pero enserio me desbordan, me pongo a llorar me lleno de rabia porque siento tanta injusticia en su forma de tratarme.... como puedo conocerme para regular mis emociones? gracias por los consejos ☹️
2026-07-06 02:02:04
5
María :
Y si aunque dejo de reaccionar, espero, respiro, trato de entender, trabajarlo pero sigue ahí después de horas y siento la misma intensidad y estoy en círculos con la emocion? O con el problema que causó la emoción
2026-07-07 12:39:23
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Amadora Financiera :
Lo que necesitaba escuchar 💖✨
2026-07-06 03:09:03
1
VannyaTv :
Hola psico! Podrias hacer un video sobre lo kbrona que se pone la vida cuando evitas pelear y discutir todo el tiempo? Me gustaría entender porqué hay personas que evitan los conflictos todo el tiempo
2026-07-03 19:06:20
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Ricky Hernández :
la amo lic
2026-07-03 03:43:56
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Ulises Romero :
¿Entonces en sí de eso se trata el estoicismo, no?
2026-07-07 23:18:07
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Yuliana :
más videos de como autoregularse o q hacer en el momento y no te gane la emoción pls🥹
2026-07-03 20:57:53
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beatrizarredondor7 :
de acuerdo!
2026-07-03 18:17:07
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Mary Coronado :
a mis 43 años puedo decir que es la gran lección de la vida, autorregularse, sigo aprendiendo 🥰
2026-07-21 18:25:35
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Joe Ralph Henandez Aviles :
🤔Dale, me encantan tus video, dejo Tiktok y me voy a trabajar 🧐en lo que cuentas👍
2026-07-05 16:30:40
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liz 🪬✨️ :
Apenas me pasó que estaba muy enojada y ansiosa lo que hice fue ir al gym a drenar esas emociones
2026-07-10 18:51:06
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Pau Gonzalez 🌷 :
Amo ✨❤️
2026-07-03 15:50:21
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SL :
Yo cambie la culpa para mí. Él me hizo enojar por algo que dijo, lo volteo. es decir: ¿porque esto que dijo me lastimó? ¿Pues de dónde viene? y así me encierro. Ahora solo me falta asignarle una respuesta o consecuencias o límite para no cargar con la culpa de otros también, es la mía para mí y el límite para mí y sostenerlo.
2026-07-04 16:51:21
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