@hanagianganhh: Tập kháng lực không chỉ để tăng cơ hay giảm mỡ. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất giúp xương khỏe hơn, tăng mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ khi lớn tuổi. #tapkhangluc #womenshealth #hanagianganh