@tsar.massage: #Упражнения Если “гуляет” таз. Толчок и подъём таза вверх на одной ноге. Ягодицы и задняя поверхность бедра включаются в работу. Кор удерживает таз от перекоса и компенсаций. Усиливается контроль таза в движении и нагрузке. #Таз #TsarMassage