@myhauneee_18: 🍳396 KCAL NO KỀNH HÔNG Thành phần • 100g đậu hũ trắng - 99 kcal (99 kcal/100g theo bao bì) • 2 quả trứng gà - 144 kcal • 20g yến mạch cán vỡ - 76 kcal • 100g bắp cải - 25 kcal • 10g sốt mayonnaise giảm 1/2 chất béo - 37 kcal • 1 thìa tương ớt - 15 kcal 👉 Tổng: 396 kcal (Macro: ~20g Carbs | ~21g Protein | ~19g Fat) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central và bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, kích thước nguyên liệu và cách chế biến. #eatclean #giamcan #healthymeal #thamhutcalo #highprotein ```

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 03 July 2026 04:45:11 GMT