@ms_gymjunky05: ازولات، ساختارهای اصلی بدن هستن که حرکت رو فراهم میکنن، قدرت رو میدن و از مفاصل حمایت میکنن. اما پیادهروی بیشتر به بهبود گردش خون، انعطاف بدن و کاهش استرس کمک میکنه. در واقع، هر دو با هم مکمل هم هستن و برای سلامتی کلی خیلی مهم هستن 🥊#foryou #fyp #Explore #Fitness
سلام خانم محترم ، میشه یک پودر پروتین را معرفی کنین که خوب باشه برای خانمان .
2026-07-03 08:45:59
0
🌹 :
سلام در هفته چند روز بریم جیم خوبه است
2026-07-03 09:09:52
1
Esra :
خانم مهربان 🥰
2026-07-03 11:20:20
0
⚡️Sana⚡️ :
خواهر جان مه مشکلی کمر دارم چی ورزش ها برم خوب است
2026-07-04 09:09:20
0
khojestajan :
من هميشه ويديو هاى تان را نگاه مى كنم وقتيكه جيم ميروم از ويديو هاى شما كاپى مىًكنم شما يك خانم قهرمان هستن 👍🥰
2026-07-03 08:22:16
0
M :
2026-07-03 17:19:42
0
Qudsia :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-03 16:53:06
0
ملاحت :
تشکر از معلومات مفید تان
2026-07-03 16:22:49
0
Hallo :
من واقعا عاشق ورزش هستم
2026-07-03 07:38:10
0
امير خان :
عاليست تشكر از معلومات تان. اين گپ ها را مي فهميم ليكن فراموش مي كنيم بعضي وقت ها و به حرفها شما دوباره تشويق مي شويم
2026-07-03 15:06:10
0
⚡️Sana⚡️ :
خواهر چند ساعت باشه خوبه
2026-07-04 09:01:33
0
M :
تشکر از معلومات مفید تان لیدا جان❤️🥰
2026-07-03 17:19:37
0
Gulnaz Arabzada :
عضلات.
2026-07-03 08:14:00
0
Rahimi :
ازولات 😂
عضلات👍
2026-07-03 09:52:37
0
Hamza :
ما ده افغانستان اجازه نه دارم مه ما خو ده خانه ده ماشین پیاد روی میکنم نان کم میخورم حرکت های که شما میکند بخاطر شکم مه هم میکنم دوطفل دارم یکی سه سال دیکر سه ماه
2026-07-03 08:46:39
0
AwestaXplores :
ازولات؟ 😂
2026-07-05 08:06:00
0
fajr jan :
در افغانستان جیم نیست پس چی کنیم خانم محترم
2026-07-03 10:54:14
0
Hawa :
👏👏👏👏
2026-07-03 06:43:33
0
To see more videos from user @ms_gymjunky05, please go to the Tikwm
homepage.