@lisa.al7: روز ۱ • یک استکان آب گرم + ۱ قاشق غذاخوری گلاب + ۱ قاشق چای‌خوری سرکه سیب ⸻ روز ۲ • ۱ قاشق چایخوری تخم شربتی + ۱ لیوان آب + ۱ قاشق غذاخوری گلاب (۲۰ دقیقه قبل) ⸻ روز ۳ • یک لیوان آب گرم + یک قاشق گلاب + نوک قاشق غذاخوری پودر دارچین + چند قطره آب‌لیمو ⸻ روز ۴ • یک فنجان چای سبز + ۱ قاشق غذاخوری گلاب (بدون شکر) ⸻ روز ۵ • ۱ قاشق چایخوری تخم شربتی + ۱ قاشق غذاخوری گلاب + کمی آب‌لیمو ⸻ روز ۶ • دمنوش نعناع + ۱ قاشق گلاب (برای آرامش و کاهش استرس که به کاهش چربی شکمی کمک می‌کنه) ⸻ روز ۷ • یک لیتر آب + ۳ قاشق گلاب بنوش زهراآقایی/مربیِ برتر 😍💪

༊⃟ྀོ༡◉LISA◉⸎🌺

Open In TikTok:

Region: DE

Friday 03 July 2026 08:17:44 GMT