@wellnesswecare: 😌 สมาธิ เริ่มได้จากสิ่งใกล้ตัว ลองกลับมาโฟกัสที่ “ลมหายใจ” หรือ “งานที่กำลังทำตรงหน้า” โดยไม่กังวลกับผลลัพธ์ เมื่อใจตั้งมั่นอยู่กับปัจจุบัน ความคิดฟุ้งซ่านก็อาจค่อย ๆ เบาลง 💚 🎥 การจัดการความเครียด EP.8 โดย นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ #จัดการความเครียด #หมอสันต์ #สมาธิ #Mindfulness #Concentration #WellnessWeCare #สุขภาพดีด้วยตัวเอง

Wellness Wecare

Open In TikTok:

Region: TH

Wednesday 29 July 2026 02:00:00 GMT

35171

164

Music

Download

No Watermark .mp4 (15.33MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.73MB) Watermark .mp4 (15.33MB) Music .mp3

Comments

pomnakaka :

ดูลมหายใจ จดจ่อกับงานที่ทำ ขอบคุณค่ะ🥰

2026-08-19 20:40:28

ยายอ้วน น้ำขุ่น :

สวัสดีค่ะคุณ

2026-09-01 03:26:23

กัลยาภรณ์ :

สวัสดีค่ะ

2026-09-09 15:12:49

นิกร เอกตาแสง :

ในโลกนี้มันมีแต่ของเป็นคู่กันมันเป็นธรรมกามันเป็นธรรมชาติของอย่างนั้น

2026-09-08 08:40:11

Jeam @Sr. :

🥰🥰🥰

2026-08-30 04:51:33

Nurse😜😜 :

👍👍👍

2026-09-12 10:31:53

Rosy ชมพู่ :

2026-08-29 02:02:42

To see more videos from user @wellnesswecare, please go to the Tikwm homepage.