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Friday 03 July 2026 11:24:29 GMT

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Comments

ayra🥰🥰🥰🥰 :

সত্যিই খুব ভালো লাগছে এই আপু একটা নোটিফিকেশন পাঠিয়ে দেখার সুযোগ করে দিস

2026-07-04 08:07:14

28

☘️তোর ছোয়া বিষাক্ত ভালোবাসা🍀 :

সত্যি খুব ভালো লাগলো ভালোবাসতে সবাই কিন্তু কয়জনে ভালো রাখতে জানে।

2026-07-05 06:41:01

3

MoNjAnA⛎ :

movie name

2026-07-04 15:30:55

2

@ 🖤সুকান্ত🖤 :

এইটা আমি নিজেও পছন্দ করি না। এমন ভাবে যত্ন নিতে চাই। আমার ভালোবাসার মানুষ কে অন্য পুরুষ তো টাস করা দূরের কথা। দেখলেও সহ্য করতে পারি না। 🥰

2026-07-05 06:24:46

2

PrîĪyå MòøŇÍì :

এমন জীবন সঙ্গী পাওয়া ভাগ্যর বেপার

2026-07-05 04:25:27

1

Abdul Aziz :

ভালোবাসতে সবাই পারে কিন্তু ভালো রাখতে কয় জন পারে

2026-07-04 05:23:43

10

aysha siddika ahdon :

জব করবেন

2026-07-05 06:24:18

1

🌻🌻,,,গল্পের শহর,,, 🌻🌻 :

অসম্ভব সুন্দর লাগছে

2026-07-05 05:28:42

1

Ayesha nur ani :

ভালোবাসা সত্যি সুন্দর,,, যদি মানুষ টা সঠিক হয়😊

2026-07-04 18:53:16

2

💫A.D.H.U.R.I💫 :

অসাধারণ

2026-07-04 08:48:05

1

সুখের অসুখ :

ভালোই

2026-07-04 08:35:23

2

😊☺️ Liza🎀🎀 :

খুব সুন্দর

2026-07-04 07:14:20

2

কুল হারার পাখি :

খুব সুন্দর একটি ভিডিও

2026-07-04 14:45:11

1

☺️এসো না মনের এই একলা ঘরে 🥰 :

এমন একজন কে কোথায় পাবো এতো কেয়ার করবে

2026-07-04 06:03:30

3

mst Suyaiba :

সত্যি ভিডিও টা ওনেক ভালো লাগছে

2026-07-04 14:15:11

1

🌸🌼 সোনাই পাখি 🌼🌸 :

রাইট

2026-07-04 09:19:34

2

jannat :

আমার ভালোবাসার মানুষটা যদি এমন হতো

2026-07-04 08:00:34

1

❤️❤️Love❤️❤️ :

এতো ভালো লাগছে ভিডিও টা বলার বাহিরে🥰🥰

2026-07-04 14:48:28

1

..... :

পিরিতের কাঁঠালের আঠা লাগলে পরে ছাড়ে না, বুঝলে প্রেমিক- প্রেমিকা।

2026-07-05 09:47:56

0

লজ্জাবতী রাজকুমারী :

অনেক সুন্দর পোস্ট

2026-07-05 01:30:14

0

user4925843688121 :

সেম আমার স্বামী

2026-07-04 10:45:46

1

Ruma Akter :

এতো সুন্দর পোস্ট অনেক ধন্যবাদ

2026-07-04 08:00:26

2

Hena Islam :

সৌন্দর্য শুধু চোখকে আকর্ষণ করে কিন্তু ব্যক্তিত্ব হৃদয় কেড়ে নেয়...!💙🫶

2026-07-04 06:14:32

4

💝__ᴛɴᴊ༒Rahman ༒💝 :

আবার দেখার সুযোগ করে দিয়েন

2026-07-04 13:11:25

2

H R S Forid240 :

এই যুগে ব্যাক্তিত্ব দেখে প্রেমে পড়া বিলাসিতা😂😁😁😏😏😏😏

2026-07-04 14:12:55

1

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#LIVEIncentiveProgram #LIVEFEST2026 #MakeLIVECount #PaidPartnership

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Le secret des abdos en béton — personne n'en parle et tout le monde le cherche. 2 exercices à genoux, 1 seule KB. Pas de crunchs, pas de sit-ups — juste du gainage profond et des obliques qui brûlent du début à la fin. Le circuit : — 20 Halos grand tour complet (1 tour gauche jusqu'au ventre, 1 tour droite jusqu'au ventre) — 15 Around the World dans un sens, 15 dans l'autre Repos : 1 minute à 1 minute 30 entre chaque round. Rounds : 5 à 6 au total. Charges recommandées : Femme : 6 à 12 kg Homme : 10 à 20 kg Ce que chaque exercice t'apporte : Halo grand tour complet → pas un simple tour autour de la tête. Tu descends vraiment bas, jusqu'au ventre, dans les deux sens. Cette grande amplitude déverrouille la mobilité des épaules et force le gainage profond à stabiliser en permanence. 20 reps — et tu vas sentir des zones que tu ne travailles jamais habituellement. Around the World → la KB tourne autour du corps, hanches parfaitement fixes. Dès qu'elles bougent, ralentis — c'est le gainage qui lâche. Les obliques travaillent en permanence pour contrôler la rotation. 15 dans chaque sens, c'est là que ça brûle vraiment. À genoux, le bas du corps ne peut plus compenser. Tout repose sur le gainage profond et les obliques — et c'est exactement ce qui les développe. Le résultat : des obliques solides, un gainage béton et des abdos profonds qui se voient. Balance ton ressenti en commentaire 💪 Bon entraînement ! #kettlebell #abs #core #workout #Home

Le secret des abdos en béton — personne n'en parle et tout le monde le cherche. 2 exercices à genoux, 1 seule KB. Pas de crunchs, pas de sit-ups — juste du gainage profond et des obliques qui brûlent du début à la fin. Le circuit : — 20 Halos grand tour complet (1 tour gauche jusqu'au ventre, 1 tour droite jusqu'au ventre) — 15 Around the World dans un sens, 15 dans l'autre Repos : 1 minute à 1 minute 30 entre chaque round. Rounds : 5 à 6 au total. Charges recommandées : Femme : 6 à 12 kg Homme : 10 à 20 kg Ce que chaque exercice t'apporte : Halo grand tour complet → pas un simple tour autour de la tête. Tu descends vraiment bas, jusqu'au ventre, dans les deux sens. Cette grande amplitude déverrouille la mobilité des épaules et force le gainage profond à stabiliser en permanence. 20 reps — et tu vas sentir des zones que tu ne travailles jamais habituellement. Around the World → la KB tourne autour du corps, hanches parfaitement fixes. Dès qu'elles bougent, ralentis — c'est le gainage qui lâche. Les obliques travaillent en permanence pour contrôler la rotation. 15 dans chaque sens, c'est là que ça brûle vraiment. À genoux, le bas du corps ne peut plus compenser. Tout repose sur le gainage profond et les obliques — et c'est exactement ce qui les développe. Le résultat : des obliques solides, un gainage béton et des abdos profonds qui se voient. Balance ton ressenti en commentaire 💪 Bon entraînement ! #kettlebell #abs #core #workout #Home

🥰น่ารักอ่ะ~ #kuian #ขุยอัน

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#fitchecks #outfitideas #celana #rekomendasi #fyp

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လူမိုက်ကြီးမို့ မင်းမချစ်တာလား😔 #archivesthenanyangmystery #zhanghaixia #zhanghailou #fyp #viral

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