@kidus1454:

seny
seny
Open In TikTok:
Region: US
Friday 03 July 2026 13:18:23 GMT
14079
420
38
104

Music

Download

Comments

titi_bekoji
Titi Getachew Bultoየበቆጂዋ🐧🐧🐧 :
ደሞ ማን ነካሽ ሰኒዬ ❤️❤️❤️
2026-07-07 03:40:54
0
masi.chekole
Masi Chekole :
ሲኔማንአንቺነካ🥰🥰🥰
2026-07-11 10:18:53
0
www.dotcomehani
I got you🕶💃 :
Yne
2026-07-11 02:42:54
0
user9515178123973
Gadzar :
@ለከወአሰመ
2026-07-09 18:51:52
1
hmswhmmkp
ያረብ💞💋ሀያት💗🌱 :
2026-07-05 13:40:01
0
dohafiker21
የነገን ማን ያዉቃል !!💝💞 :
የኔ ዉድ🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-03 19:29:56
1
alem.alem742
alme አለም G C 🍋🍋🍋 :
ዋው
2026-07-04 09:29:07
0
lihem240
ልሔም :
ተዋት ስራዋን ትስራበት🥰🥰🥰🥰
2026-07-03 16:15:09
1
ansha.tegeni
ansha tegeni :
❤️❤️❤️❤️❤️
2026-07-03 14:25:28
1
sebilewolda
seble መቂ እናቴ :
ማን አባቱ ነው አንችን የሚነካ
2026-07-03 14:32:04
1
matherabiye
mather abiye :
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️
2026-07-04 04:25:20
2
user9385631641795
user9385631641795 :
😂😂😂
2026-07-03 14:02:00
1
sndu.jigjiga
sndu jigjiga :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-03 16:57:15
1
konjit.abera0
Konjit Abera :
🥰🥰🥰
2026-07-03 13:20:21
1
taddy.tefera
Taddy Tefera :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-03 13:59:38
1
messi.melkie
messi :
❣️❣️❣️🥰❣️🥰🥰🥰❣️❣️❣️
2026-07-03 13:27:04
1
143.enat
💓እ ና ት💓 :
🥰🥰🥰
2026-07-03 21:28:33
1
To see more videos from user @kidus1454, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل

About