@ayat_fit_life: حبايب، لا تنسون كارديو اليوم! 🔥 عندي اليوم الجمعة، وهو آخر يوم بجدولي، ولازم أختمه بكارديو قوي. أنا أحب أعتمد على HIIT Cardio لأنه يخلّي التمرين عالي الشدة ويساعدني أحرق سعرات أكثر بوقت أقل. طريقتي بسيطة: دقيقة كاملة بأقصى سرعة على الدراجة، بعدها دقيقتين بسرعة هادئة، وأكررها أكثر من جولة. وأكثر شيء يحمسني؟ أرفع صوت الأغاني اللي أحبها أثناء التمرين، لأن الإيقاع يساعدني أحافظ على السرعة وأكمل للنهاية. #اكسبلور #عربي_تيك_توك #عراقيه #ترند_تيك_توك #تمارين_رياضية

Ayat | ايات
Ayat | ايات
Open In TikTok:
Region: US
Friday 03 July 2026 14:06:29 GMT
72693
3087
119
288

Music

Download

Comments

saadhleel
سـعد العنزي :
مافيه اي فايدة من المقطع
2026-07-03 15:09:11
68
hanan_alsaadi24h
hanan_alsaadi24h :
بطله
2026-07-03 17:03:28
2
hydy6000w85
غديــــــر💕🇸🇦 :
ذنوب ع الفاضي
2026-07-03 16:30:21
28
.rn31
Ruba🇸🇦. :
تتتتضضضضغغغغططططط
2026-07-03 20:16:47
3
najmaali411
𝙽𝙰𝙹𝙼𝙰 :
ايوتة تنصحيني يومية اسوي كارديو اني عندي اوبتراك
2026-07-03 21:40:07
1
pbiiil
N :
طيب بخصوص المطبات !
2026-07-03 22:22:37
1
sara_h60
ميمي :
عسسسل وانوب اخت زنوبه وردااات🌹🌹
2026-07-03 20:39:47
1
he2030_
القحطانية 🇸🇦💚🇸🇦 :
الله يسترنا بستره
2026-07-03 20:29:23
4
aso_99_9
اساور99 :
❤️❤️❤️❤️😍😘اني الكارديو ماتي ماشي ١٠الف خطوة او ٦الف خطوه يومية
2026-07-03 19:25:02
1
user137or4j19h
♕مًلَکْةّ ♕ لَآحًسِآسِ ♕ :
نورتي حبيبتي
2026-07-03 14:14:43
2
ltilrs
T :
افووووه
2026-07-03 20:54:49
1
za.za71542
za 🌾za :
[ملصق]
2026-07-03 16:04:38
3
abdulrahmarahed2000
alzahrni :
دنب عالفاضي والله
2026-07-03 19:54:24
0
user137or4j19h
♕مًلَکْةّ ♕ لَآحًسِآسِ ♕ :
هلا وغلا حبيبتي
2026-07-03 14:14:38
1
zeenaali555
Zeena💫 :
توته البطلة😍❤️
2026-07-03 15:12:38
1
nane.nane796
اسو ﹾ٭ :
دالعب بايسكل حاليا😅😩
2026-07-03 14:33:04
2
askerlo
حطام كاتب Askar Samir. :
ايش يعني شو نسوي الان يعني
2026-07-04 01:35:23
0
nani_anzi
N . :
خاله توبي
2026-07-04 02:36:08
0
albresam10
آبن عجلان :
الثقل زينه البشر والله
2026-07-04 00:55:42
0
To see more videos from user @ayat_fit_life, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About