Adorei essa moça fazendo! só de olhar já estou melhorando minha coluna! já salvei! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-07-06 08:36:49
9
olga :
eu faco eu melhorei muito da coluna e outras dores
2026-07-04 00:23:25
20
soniasoaresponte :
Faço todos os dias acabou minhas dores graças a Deus eu sentia muita dor melhorei bastante com esse exercício
2026-07-05 00:59:03
16
Dicumê no Pote :
Eu preciso muito, mas acordo sempre tão atrasada, que pulo da cama, e meu espírito sai correndo atrás 😌
2026-07-06 05:07:33
3
Telma Queiroz :
bom dia e a cervical??
2026-07-05 11:40:21
2
Meury :
Funciona mesmo
2026-07-05 21:20:50
8
Carvalhoconstancio :
eu tenho que fazer isso todo dia pra dormir! agora preciso fazer também quando acordar!?
2026-07-07 01:57:50
0
Geni Oliveira :
eu faço isso todos e as dores continua no mesmo lugar 😃😃😃😄😄
2026-07-05 19:01:05
6
Beny Cardoso :
é muito bom ! eu faço, tenho 82 anos , me levanto bem.
2026-07-06 12:50:55
2
miradalvasilva628 :
muito bom esse exercício
2026-07-05 09:29:58
0
rubensframesqui :
Gostei. Tô. Fazendo.
2026-07-05 13:35:52
1
Manoel Leal239 :
bao também
2026-07-06 01:06:13
1
tinaoliveira463 :
eu já fasso isso é muito bom mesmo 👍 já estou bem graças a Deus 🙏🥰
2026-07-04 16:16:03
5
Sara Santos JL - Sara Santos :
Eu faço desde sempre😁Nem sabia que é exercício físico👏Por isso z0 dores👏
2026-07-05 15:22:30
2
Racional & Sensível 🌻🌻 :
Verdade, facil e melhora de verdade..😌🙏🙏
2026-07-06 03:46:37
1
antoniogonalves184 :
e bom mesmo eu fasso isso
2026-07-05 22:10:08
1
Newton Santos :
Noossa,,,,,É muito bom saber disso,,,.,Gostei,,,vou fazer
2026-07-05 13:40:01
3
Hilarion Mendes :
graças a Deus. tô melhorando aos poucos. obrigado dr.
2026-07-05 14:48:41
2
Tininha :
É ótimo 👍
2026-07-03 14:20:44
1
Valdir Queiroz :
obrigado e muito bom mesmo !eu sei m o q é dor lombar !
2026-07-05 16:52:50
3
Zilma Silva :
Eu tenho dores no quadril eu faço esse exercício me alivia muito
2026-07-06 00:22:55
2
Patrícia Carvalho :
Eu tinha muita dor no nervo ciático, depois que comecei fazer esses exercícios todos dias antes de levantar da cama, sumiu minhas dores
2026-07-06 10:56:38
3
Darling Araújo :
Doctor,esses exercícios são maravilhosos. faço todos os dias na cama ao acordar! sentia terríveis dores na hérnia de disco. faz um mês que estou fazendo. estou me sentindo maravilhada.👏👏👏👏O ortopedista passou três tipos de remédio! Não comprei nenhum. Os exercícios já me bastam.👏👏👏👏👏👏
2026-07-06 17:03:39
2
Leonarda Sheila :
Eu fiz mas fico tremendo as minhas carnes das coxas?
2026-07-05 01:17:45
3
gracinha746 :
Legal heim 🙋
2026-07-04 10:16:15
1
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