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@aro.almani: NO LOVE …🖤…RaSHa

﮼ئارۆی﮼مام﮼اسماعیل ✪🤍
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Friday 03 July 2026 14:18:18 GMT
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Comments

samal.jaff0
Samal Jaff Koya :
Mashala ❤️❤️❤️
2026-07-03 14:22:27
2
safay_xaled
سەفا شیواشۆکی :
❤️❤️❤️
2026-07-03 16:00:04
1
samo.koye
samo_koye22 :
❣️❣️❣️
2026-07-03 14:58:24
1
ozan.scania.90
ozan.scania.❤️ :
❤️❤️❤️
2026-07-04 05:20:26
1
ahmad_261610
𝒜𝐻𝑀𝒜𝒟🖤 :
❤️❤️
2026-07-03 15:23:13
1
ara6a.96
𝐀𝐑𝐊𝐀𝐍 ✪ :
♥️♥️♥️
2026-07-03 17:06:59
1
zanyar___ballak
Zanyar___ Ballak :
❤️❤️❤️
2026-07-04 06:20:45
1
taman_koye1
تہەمەنٍ كـــۆیـــی🖤🤩 :
😍😍😍
2026-07-03 23:40:12
1
karwanhalaq8
﮼كاروان ﮼حلاق ✪ :
❤️❤️❤️
2026-07-03 18:47:52
1
sarw4n_122
SaWa🖤 :
🖤🔥
2026-07-03 14:26:19
1
ada._.525
𝐚𝐝𝐚✪ :
😘😘😘
2026-07-04 04:50:57
1
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Il potere del respiro ci stupisce ogni volta 🌬 Incredibilmente, di tutte le cose che abbiamo imparato approcciandoci all’apnea, questa è una di quelle che ci ha sorpreso di più! *Se controlli come respiri, hai controllo anche sulle tue emozioni e sul tuo umore* 🤯😍 L’applicazione pratica significa che se sei in panico, stressato o agitato, fare lunghi e profondi respiri con il naso, automaticamente ti rilasseranno, anche se la mente va per rane e non vede motivo di rilassarsi! 🙈 Piccolo disclaimer: non siamo dottori o scienziati!! Ma dalla nostra esperienza e ricerca, in poche parole, la risposta biologica alla respirazione lenta è l’attivazione del sistema nervoso parasimpatico, che a sua volta spegne la modalità “sopravvivenza” del corpo, quindi effettivamente calmandoti 🙏🏼 Da quando abbiamo scoperto questa cosa, abbiamo cominciato ad incorporare attività di respirazione controllata nella nostra quotidianità per migliorare la nostra salute mentale e il nostro umore 🥰 Saresti curioso/a di saperne di più? Eri a conoscenza di questo superpotere? 😜 #benessere #salutementale #salute #apnea #respiro
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