@swimwithpaulagonper: 🏊♀️ Not every kick has the same purpose. 🔋 A gentle kick helps you save energy and swim longer without getting tired. ⚡ A stronger kick is great when you want more speed and a faster pace. Learning when to change your kick intensity can completely change your swimming. Which one do you use the most? 👇 ────────── 🏊♀️ No todas las patadas tienen el mismo objetivo. 🔋 Una patada suave te ayuda a ahorrar energía y nadar más tiempo sin cansarte. ⚡ Una patada más fuerte es ideal cuando buscas más velocidad y un ritmo más rápido. Aprender cuándo cambiar la intensidad de tu patada puede cambiar por completo tu natación. ¿Cuál utilizas más? 👇 #swimming #kick #swim #natacion #swimtips