Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@sonheii: borussia owner 💀🔥 #cristianoronaldo #edit #fy #aftereffects #football #ronaldo #promo #reverse #phonk
sonhei
Open In TikTok:
Region: BR
Friday 03 July 2026 15:26:10 GMT
20578
3135
150
25
Music
Download
No Watermark .mp4 (
3.34MB
)
Watermark .mp4 (
3.34MB
)
Music .mp3
Comments
🎭 :
2026-07-03 15:30:22
161
☞★𝓗𝓐𝓜𝓢𝓔★ω🎭 :
can ronaldo do this???🥀🥀
2026-07-03 15:34:39
4
Sonhei :
omfg can I js be firsttttt
2026-07-03 15:30:31
3
𝓑𝓞𝓩𝓛𝓨 ☔️ :
2026-07-03 15:31:22
3
KHAAĹID🖲️👑 :
Messi: 6 goals 🇫🇷 Mbappé: 6 goals 🇳🇴 Haaland: 5 goals 🇧🇷 Vini Jr: 4 goals 🇫🇷 Dembélé: 4 goals 🇵🇹 Cristiano: Ronaldo
2026-07-03 15:35:17
2
يَـ🥷🏻ـوٌسِـفُ||𝐲𝐨𝐮𝐬𝐞𝐟• :
2026-07-03 15:36:02
2
faniel lol :
How many likes now
2026-07-03 15:34:45
2
🦖 :
how many now?
2026-07-03 15:37:43
4
ukifvx1 :
Here before 1100 likes
2026-07-03 15:49:40
1
@ⓒⓗⓞⓡⓔⓘ :
Cheguei sedo sonhei sou seu fã me nota eu queria que vc me seguisse se pudesse
2026-07-03 15:39:59
0
azul.ccpro :
How many now
2026-07-03 15:39:26
1
henzy.aep :
bro rate my edits
2026-07-03 15:30:14
2
メ𝑴𝒆𝒉𝒅𝒊メ :
when sonhei post something
2026-07-03 15:30:28
0
Gamerboi🎮 :
early💯❤️❤️
2026-07-03 15:58:44
2
Sang.edits :
late
2026-07-03 16:51:37
0
Tyt⚡Boy :
Which my first video
2026-07-03 17:55:55
0
ᎧᎷǺᏒ ǺᎷᏋᏒ :
تاني✨
2026-07-03 15:41:53
2
𝐀𝐑𝐌𝐀𝐀𝐍🇸🇱🇾🇪 :
Which country is this😳
2026-07-03 17:56:17
0
XAVI 7% :
siuuuuuuuuuuu
2026-07-03 18:12:21
0
verbi.cc7 :
first
2026-07-03 15:29:32
0
To see more videos from user @sonheii, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Twin 😭#celebs#fyp#viral
Well I have a dream 🤷🏾♂️#celebs#fyp
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИВИШЬСЯ 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. Или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть##пузолифтер #fy
#❤️ #islam #musofir #hasbunallahwanikmalwakil #fypシ゚
#اكسبلور
Insane deal rn
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy