@chumui.yangsheng: ✨ Có một lần mình được một người chị ở Hồng Kông chia sẻ về thói quen chăm sóc bản thân rất đơn giản mỗi ngày. Chị nói rằng, sau một độ tuổi nhất định, phụ nữ nên biết lắng nghe cơ thể nhiều hơn, đặc biệt là khi thường xuyên thức khuya, làm việc căng thẳng hoặc cảm thấy cơ thể dễ mệt mỏi hơn trước. Từ đó, mình bắt đầu để ý hơn đến những lựa chọn hàng ngày của mình – từ việc ăn uống, nghỉ ngơi cho đến những thói quen nhỏ giúp bản thân cảm thấy dễ chịu và cân bằng hơn. Đây là một loại trà mình được giới thiệu với những nguyên liệu quen thuộc như hồng sâm, mạch môn, hoàng kỳ, kỷ tử và táo đỏ. Cách sử dụng cũng rất đơn giản, có thể pha nhanh bằng nước nóng hoặc dùng ấm giữ nhiệt đều được. Mọi người có thể tham khảo nha. ❤️❤️❤️ #duongkhihuyet #biquyetduongsinh #duongsinhtrunghoa #trahongsam #chumuoiduongsinhky

Chu Muội Dưỡng Sinh Ký (养生记)

Open In TikTok:

Region: KR

Friday 03 July 2026 16:16:46 GMT