luizdutkas
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Friday 03 July 2026 16:17:05 GMT
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Comments
Eugenia Barbosa Tavares :
Brabo
2026-07-03 16:18:55
200
bisnaga :
você acha que fazendo triceps na polia, paralela e triceps francês na polia da um bom treino pro triceps?
2026-07-04 22:41:03
4
gb⚡ :
se na academia não tiver essa barra guiada faço qual?
2026-07-05 01:53:38
7
. :
Opa águia, faço tríceps pulley e francês no dia de Push, e no dia de Upper faço Francês de novo, pode deixar assim ou melhor trocar ?
2026-07-03 18:06:32
3
artu444💭💸 :
boa
2026-07-04 15:07:14
0
y :
Eu faço tríceps francês livre. Na polia é melhor?
2026-07-03 18:12:45
0
Andrei :
fala do ombro águia 💪
2026-07-04 11:35:59
0
bruna 7\ :
vc sabe demais
2026-07-04 10:07:37
0
matheus 🎨 :
fazer triceps unilateral mas em vez de usar a polia eu usar um halter é uma boa? ou perda de tempo?
2026-07-04 14:44:27
0
Francisco Augusto :
sinto MT desconforto no ombro fazendo tríceps, não entendo
2026-07-07 19:35:34
0
eaeLyzzy :
fala aguia, fazer o triceps corda normal e o triceps triangulo, nao é o suficiente ne? o prof da academia me passo so esses dois porem to a 8 meses so notei ganho de força, queria mudar algumas coisas, to preso nesse treino a b c
2026-07-04 12:41:59
0
Kirito :
eu só faço 1 de tríceps. mas meu treino de peito recruta bastante meu tríceps
2026-07-08 15:32:01
0
enzo.alvess_ :
Outra variação de jm press, pode ser na maquina do proprio supino que tambem te da bastante estabilidade e tensão mecânica, mt bom seus conteudos, pra cima! 💪
2026-07-04 15:21:16
0
davi :
tríceps é bom demais de treinar 😀😀😀😀
2026-07-06 23:41:25
0
Nicolas :
Man, você poderia tipo no segundo exercício ele é brabo, mas é difícil coloca no vídeo uma variação tão boa quanto, que seja mais de boa pra ser feito, principalmente pra quem é iniciante igual a mim, se puder tmj.
2026-07-03 18:37:09
0
maicoll :
unilateral e mt bom
2026-07-04 20:16:08
0
Jonatas Araújo :
Brabo Demais Águia👏👏
2026-07-03 17:54:34
1
RODRÍGUEZ :
Top de mais hoje e biceps e triceps
2026-07-03 18:09:41
0
TM :
Triceps testa vale a pena irmão?
2026-07-03 17:03:50
1
Khayk :
Iae águia,eu faço esse primeiro e francês unilateral na polia troco?
2026-07-04 11:11:52
0
carlinhos ᵖˢ² ᵛᵉʳˢᶦᵒⁿ :
mano o triceps francês machuca meu cotovelo, algum exercício pra substituir?
2026-07-14 04:22:20
0
laura :
😂
2026-07-10 01:23:22
0
Cauan🏄🏼 :
😁😁😁
2026-07-05 19:09:33
0
Ban :
🔥🔥
2026-07-03 16:28:26
0
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