@akusiapa4204:

akusiapa
akusiapa
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 03 July 2026 16:43:32 GMT
24
0
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @akusiapa4204, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

คนชอบถามว่า “ท้องแบนเพราะโยคะใช่ไหม?” 🧘🏻‍♀️ จริงๆ ไม่ใช่แค่โยคะค่ะ วัย 42 เป็นแม่แล้ว บุศเน้นดูแล “จากข้างใน” มากกว่าออกกำลังกายหนัก 3 อย่างที่บุศทำมาตลอด 👇🏻 1️⃣ นวดท้องตอนเช้า ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ 2️⃣ Food Combining + เน้นใยอาหารและโปรตีนจากพืช 🌱 แนวทางนี้บุศทำมากว่า 12 ปี และใช้ในช่วงที่ลดน้ำหนัก 10 กก. ใครอยากลองเทมเป้แบบทานง่าย 👉 @happygutbkk มีเซ็ต 10 วัน + คอร์สสอนจัดมื้ออาหารให้ด้วยค่ะ 3️⃣ เพิ่มการดูแล Cellular Health ด้วย Redox 🧬 เพราะนอกจากอาหารและการออกกำลังกาย บุศยังให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพในระดับเซลล์ด้วย สำหรับบุศ “ท้องแบน” ไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่คือผลลัพธ์หนึ่งของการดูแลตัวเองแบบองค์รวม ❤️ อยากรู้ทั้ง 3 วิธี พิมพ์ HOLISTIC 👇🏻 #วัย42 #ท้องแบน #GutHealth #FoodCombining #สุขภาพลำไส้
คนชอบถามว่า “ท้องแบนเพราะโยคะใช่ไหม?” 🧘🏻‍♀️ จริงๆ ไม่ใช่แค่โยคะค่ะ วัย 42 เป็นแม่แล้ว บุศเน้นดูแล “จากข้างใน” มากกว่าออกกำลังกายหนัก 3 อย่างที่บุศทำมาตลอด 👇🏻 1️⃣ นวดท้องตอนเช้า ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ 2️⃣ Food Combining + เน้นใยอาหารและโปรตีนจากพืช 🌱 แนวทางนี้บุศทำมากว่า 12 ปี และใช้ในช่วงที่ลดน้ำหนัก 10 กก. ใครอยากลองเทมเป้แบบทานง่าย 👉 @happygutbkk มีเซ็ต 10 วัน + คอร์สสอนจัดมื้ออาหารให้ด้วยค่ะ 3️⃣ เพิ่มการดูแล Cellular Health ด้วย Redox 🧬 เพราะนอกจากอาหารและการออกกำลังกาย บุศยังให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพในระดับเซลล์ด้วย สำหรับบุศ “ท้องแบน” ไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่คือผลลัพธ์หนึ่งของการดูแลตัวเองแบบองค์รวม ❤️ อยากรู้ทั้ง 3 วิธี พิมพ์ HOLISTIC 👇🏻 #วัย42 #ท้องแบน #GutHealth #FoodCombining #สุขภาพลำไส้

About