@respirandoazulcla: Realiza los siguientes ejercicios de balanceo de brazos basados en técnicas orientales chinas para activar tu sistema linfático y sanguíneo, poner a punto tus músculos y tendones y fortalecer tus articulaciones. 🩵 Estos ejercicios, basados en la medicina tradicional china, nos ayudan a mover toda nuestra energía o Qi por los meridianos energéticos, permitiéndonos eliminar posibles bloqueos. 🩵 Aunque lo ideal es hacerlos por la mañana en ayunas, puedes hacerlos en cualquier momento del día, adaptando todos los movimientos a tu condición física. 🩵 Puedes empezar por unos pocos segundos con cada uno y, con la práctica, aumentar el tiempo de 1 a 3 minutos. Recuerda respetar tu cuerpo, no forzar y, sobre todo, disfrutar del proceso. Un abrazo enorme 💞 Marta Respirando Azul Clarito 🩵 www.respirandoazulclarito.com #linfatico #ejercicio #salud #saludfisica #saludmental

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Friday 03 July 2026 17:03:25 GMT