@gymlifeam: Movilidad de Core y Cintura Para Mejorar Estabilidad 🧘‍♂️ Rutina de movilidad enfocada en core, abdomen y cintura mediante movimientos controlados desde posición de rodillas. Puede ayudar a mejorar la activación muscular y la coordinación del tronco. Ejercicios adecuados para trabajo progresivo de movilidad y control corporal. #core #movilidad #abdomen #cintura

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Friday 03 July 2026 17:30:46 GMT
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Comments

carloszelaya477
enrique :
Yo hago 100 de cada uno
2026-07-06 00:19:59
5
carmen.gmez.romer1
Carmen Gómez Romeroardilla :
imposible para mí, las rodillas no me aguantan tantas repeticiones
2026-07-05 21:06:48
3
enmayo3
enmayo3 :
Fantástico lo nesesito gracias bendecida noche e inició de semana
2026-07-06 20:10:08
1
yoselis28
Yoselis Alcántara :
y si no puedo estar de rodillas?
2026-07-09 05:55:10
0
hermelinda.insaur
Hermelinda Insaurralde :
2026-07-31 16:13:38
0
soliz_bernarda
Bermarda :
excelente me gusta
2026-07-04 15:28:09
2
fabianbalcazar563
Fabian Balcazar :
Gracias.
2026-07-13 22:38:17
0
rosa.velasquez742
Rosa Velasquez :
hola. grasias
2026-07-13 19:03:29
0
zinndy.guillen
Zinndy Guillen :
Se ve interesante
2026-07-05 19:37:26
2
miva68
miva68 :
habrá que probar para poner el cuerpo al día!!!!!
2026-07-06 14:51:45
2
zena210543
zena2105 :
muy bueno gracias
2026-08-02 17:00:13
0
norma.antunez699
Norma Antunez :
enpesare Aser ♥️
2026-08-07 00:46:21
0
rubielarengifooso
rubielarengifooso :
imposible, no me puedo arrodillar
2026-07-06 02:07:30
1
gabrielaacosta3236
Gabriela Costa 323 :
excelente me gusta gracias por compartir 👌
2026-07-03 23:30:38
0
ruthsilvialaura
Ruth Silvia Laura :
lo are ..
2026-08-06 02:03:49
0
marcelo.uswe
Marcelo Uswe :
gracias
2026-07-06 05:39:04
1
mayraarmenteros
Mayi :
👍 buenisimo
2026-07-03 23:05:18
1
adielaaguirrecast
adenjsk :
Gracias... Genial
2026-07-05 18:40:29
1
maria.sifontes1
Maria Sifontes :
me gusta
2026-07-08 22:15:14
0
adriana.patio35
Adriana Patiño :
Gracias …!! Mi rodilla a ver si e permite …🙋🏼‍♀️😉😘
2026-07-09 01:42:40
0
celinavillaverde8
celinavillaverde8 :
me gusta necesito para mis columna y movimientos .gracias
2026-07-15 02:23:29
0
elviasatorres
Elvia :
lo intentaré
2026-08-12 16:35:26
0
susiove
susan :
Me encanta, gracias 😊
2026-07-11 23:51:31
0
user46557616562613
user46557616562613 :
Gracias por la información.
2026-07-12 16:57:38
0
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