@milogradova: земляк наш тгк:милоградова #ноябрьск#меллстрой#андреймеллстрой#нск89 #рекомендациях

milogradova
milogradova
Open In TikTok:
Region: FR
Friday 03 July 2026 17:43:33 GMT
11884
1441
30
1275

Music

Download

Comments

zalupoches2281488
larp larpych :
город на болоте
2026-07-04 14:30:30
53
vash1x
vash1x#deathbringer :
Что правда то правда
2026-07-03 21:24:32
26
ponchik159
Ponchik :
бля, первое не правда второе да
2026-07-04 08:59:28
7
bobiksuda
Russia :
Сезоны перепутали
2026-07-04 13:29:24
2
w3ntyy_g2
w3ntyy :
ура
2026-07-04 04:53:15
4
d4ni_the_girl
𝖈𝖔𝖗𝖕𝖘𝖊 𝖔𝖋𝖆 𝖋𝖆𝖎𝖗𝖞 :
ура нск
2026-07-05 12:22:16
0
user8228262910583
квадрат** :
хах
2026-07-04 20:23:23
0
folk2025
🐈‍⬛Valley Folk🧌 :
сделайте про нур
2026-07-04 20:24:25
0
yana_2010_ya
Яна :
Проблема в людях ВЕЗДЕ
2026-07-04 19:09:53
0
sxaai13
sagabanz :
Деревня
2026-07-04 20:33:53
0
To see more videos from user @milogradova, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

About