🔱 ʜᴇʀᴀᴄʟᴇꜱ
Region: PE
Friday 03 July 2026 18:25:30 GMT
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Comments
Steve Carazas :
estás puliendo tu técnica como debe ser , empezando de nuevo con poco peso e ir aumentando el peso de a poco con la técnica correcta, cosa q yo también voy aplicar.
2026-07-04 00:46:53
28
Cris Molina Molina :
buena información, creo q cometí ese error,pero ahora voy a intentar la metodología del profe, gracias por el video maceta 💪
2026-07-03 20:26:38
9
AV cuero premium 🔥 :
firme que Omar es otra cosita , primera vez que veo un profe que te dé recontra buenos resultados
2026-07-04 03:37:21
14
naturalito77 :
buen cambio tú profe es un máster
2026-07-04 02:05:41
11
Jafet Bm :
gracias a heracles pude conocer a este crack de Omar
2026-07-05 16:44:02
1
M :
y el kim ross?
2026-07-04 01:24:53
5
Fabio Pingostini :
por fin aceptó que kimross es pura babyreps y lumbar al fallo. Ego al mango. Aquí se nota que trabaja bien, con técnica. 👍
2026-07-06 04:19:42
3
stuartgonzales603 :
entonces la técnica es muy importante 🥺
2026-07-06 14:37:03
3
pachko.22 :
Tengo un video con 20kg por lado y la gente me decía muy poco y no saben cómo se sentían los cuádriceps trabajar , la buena técnica es todo 🔥
2026-07-03 19:59:57
7
Andfit :
no importa el peso importa la inténsidad
2026-07-04 19:24:00
3
im_jhoston :
Ojalá Wilson que está a su lado “ESCUCHE” y se dé cuenta que habla de él cuando dice “SUBÍA CON LA ESPALDA” ya que en los videos de “WILSON” se ve claramente que prefiere “MÁS PESO Y CERO TÉCNICA” y aveces hasta sube con la “ESPALDA”
2026-07-04 14:47:13
2
Breyson Alcántara :
Así funciona, también he bajado peso en varios ejercicios cuando me di cuenta que la técnica estaba saliendo del chat y pues termina siendo lo mejor.
2026-07-04 21:20:17
3
Ivan :
oe su brazo😳😳😳
2026-07-03 18:53:27
4
Angel :
Buen coach 💯
2026-07-03 19:45:25
3
EleazarQv :
yo igual tmr cargaba 3 discos de 20Kg 8 - 12 Rep. hasta que tuve de bajarle el peso😭 caballero todo sea por la salud.
2026-07-07 16:26:52
0
💎👑DAN👑💎 :
SE NOTA UN PROFESOR MUY PRO. 👑👏👏👏👏
2026-07-05 05:51:12
1
☣️Calep♐️ :
ahora si ya es otra cosecha..!! 😬
2026-07-05 13:33:00
1
ronald147 :
esas piernas de omar lo dicen todo
2026-07-06 02:39:48
0
Italo Vivar :
El entreno de Omar es fuerte mentalmente, bastante control y su dieta es para bravos, yo no pude seguir pero si en dos semanas el cambio fue abismal. Un abrazo enorme para el profe y muchas gracias por todo lo que aprendí.
2026-07-07 16:55:27
1
fortachon :
Omar es disciplinado al 💯💪🏼 sigue pa delante Heracles
2026-07-07 17:17:35
1
Germán :) :
Sigue asi Pericles dejame bien no como osito po
2026-07-04 15:10:19
4
ron_tok :
sí quieres aislarlos mejor haz péndulo o hack,.o prensa
2026-07-07 05:33:23
0
クマが大好き :
lo q no se enseño en el Kim roos los estas aprendiendo ahi
2026-07-05 14:45:35
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