@claudia_fit08: Rutina cortita pero muy efectiva!! Trabaja tu core, tu centro, tu núcleo! Un core fuerte te ayudará a tener mayor estabilidad, equilibrio, fuerza para tus entrenamientos. 💪🏼 #core #rutina #Fitness #fyp
si quieren un abdomen plano y el vientre bajo desaparezca al hacer core aprieta el abdomen y los resultados serán más rápido. ( no olviden en respirar)
2026-08-30 11:27:05
9
antonelapalacioss :
Cuántas veces por semana ?
2026-10-06 21:14:03
0
lauraaguinagase485 :
Cómo funciona la respiración en estos ejercicios? en que momento inhalo y exhalo??
2026-08-23 02:56:58
0
maruu🌖 :
se puede hacer está rutina tras 3 meses poscesaria
2026-08-26 06:42:53
1
Lucila :
El que es de rodilla se me hace difícil me voy de lado😫
2026-08-29 23:06:53
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mariacl.silvaa :
Parece inofensivo..
2026-09-01 01:03:37
0
🦋Yura🦋 :
Ahhh súper chévere...se ve espectacular esta rutina 🤗
2026-09-20 02:30:22
0
Josefina :
Claudita Es rutina de abs para gestantes?
2026-08-28 14:00:49
0
Feliphino Casteblanco :
Se descansa entre rondas ? De
2026-09-10 02:23:43
0
Jaque :
de que sirve el balón? es lo mismo que sostener una pesa?
2026-07-03 22:06:44
1
Arelin LC :
regrtt
2026-07-24 20:53:45
0
ABC :
porque el primero se siente más en glúteos
2026-08-24 21:48:05
0
Fiorela Cunya Vasquez :
de dos
2026-07-27 11:39:43
0
pao_xhl :
Es bueno para mí escoliosis
2026-08-23 03:31:50
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☆ C R I S T I N A ☆ :
amamos
2026-07-03 21:57:08
1
Ꭼ . :
شسمها اللي تحتهم
2026-08-22 11:22:08
0
I’m Rouss :
Joder lo intenté y no pude ni una sola
2026-08-26 22:34:09
0
Roxana Q Trujillo🇵🇪 :
👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪
2026-07-03 19:28:00
1
Yadira Carvajal646 :
🥰🥰🥰
2026-08-22 17:54:08
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😊Toxicamente yo🤭 :
Me parece cuando ha es espalda tbm ha es core ?
@C l a u d i a ✨ ya te toca su ir cambio de rutina completa de la semana pues !!!! ya nos estás abandonando o que jajajajaja ☺️
2026-08-21 18:55:19
0
Viviana 🌸🎀 :
🥰🥰🥰
2026-07-21 04:00:43
0
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