@olva_skincare: اختيار الشامبو يعتمد على نوع فروة الرأس أكثر من نوع الشعر: * فروة دهنية → شامبو منظف أكثر. * فروة جافة أو حساسة → شامبو لطيف ومرطب. * قشرة → شامبو علاجي يحتوي مواد مضادة للقشرة. • الشامبو لا يعالج أغلب مشاكل تساقط الشعر بشكل مباشر، لكنه يساعد في الحفاظ على صحة الفروة. • كثرة غسل الشعر لا تسبب التساقط، لكن استخدام شامبو غير مناسب أو غسل عنيف قد يزيد تكسر الشعر. • يفضل التركيز على تدليك فروة الرأس أثناء الغسل، أما رغوة الشامبو التي تنزل على الأطراف تكفي لتنظيفها. • الشامبو يبقى على الفروة من 1–3 دقائق قبل الشطف، أما الشامبو العلاجي فقد يحتاج مدة #أطول #عناية_بالبشرة #عناية_بالشعر #صحة #اكسبلور