@mathitrainer.miami: Y tu que señales has tenido?? 1️⃣ la báscula te está mintiendo, el número no baja pero te vez diferente en el espejo. Eso no es estancamiento es músculo remplazando grasa. 2️⃣-ya no quedas tan adolorido al día siguiente. Entre menos te duele más adaptado está tu músculo. 3️⃣-sientes tus músculos tensos días después de entrenar. No adoloridos, tensos. Esa tensión es crecimiento y adaptación ñ. 4️⃣-tienes hambre constantemente. Ganar músculo quema una cantidad seria de calorías. Tu cuerpo está pidiendo energía para seguir. 5️⃣-te da sueño de repente y sin razón. Tu cuerpo está haciendo trabajo extra reparando músculo. 6️⃣-sientes calor en la noche. El músculo aumenta tu temperatura corporal en reposo. Entre más músculo construyes, empiezas a sentir un poco más de calor. SÍGUEME para más y guarda esto para recordarlo. #gymtips #perdergrasa #ganarmusculo #gymmotivation #masamuscular

MATHI | ENTRENADOR

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Friday 03 July 2026 19:58:20 GMT