@drsebastiaoribeiro: Existe um comportamento que vejo com frequência no consultório. Ele parece pequeno. Quase sem importância. A maioria das pessoas nem percebe quando começa. Mas, quando aparece junto com outros sinais, eu costumo prestar bastante atenção. A mulher deixa de fazer pequenos gestos que antes eram naturais. Não porque não tem tempo. Não porque ficou menos vaidosa. Mas porque, aos poucos, ela vai deixando de investir energia em si mesma. Na ansiedad& crônica e na depress @0, o cérebro entra em um estado de sobrevivência. Ele passa a priorizar apenas o que considera "essencial" e, silenciosamente, o autocuidado vai ficando para depois. Primeiro, ela deixa de usar aquela roupa que gostava. Depois, para de se olhar no espelho com carinho. Escolhe sempre o caminho mais automático. E, sem perceber, deixa de se reconhecer. O que merece atenção é quando isso vem acompanhado de perda de prazer, cansaço constante, irritabilidade, desânimo e da sensação de que você deixou de ser prioridade na própria vida. Às vezes, o cérebro não pede ajuda através da tristeza. Ele pede através dos pequenos comportamentos que mudam sem que você perceba. Se você percebeu que faz isso há meses, talvez esteja na hora de investigar e não continuar suportando!

Dr Sebastião Ribeiro

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Friday 03 July 2026 20:38:12 GMT