@itsgath: Un super exercice pour tonifier l’arrière d’épaules (et avoir une meilleure posture) : le reverse pec fly 💅🏼 le plus important c’est d’arrondir légèrement son haut du dos pour venir désengager les omoplates. Tu peux faire 4 séries de 12 répétitions avec une charge légère. Pense à enregistrer le tips 👉👈 tenue @LEVEYA code GATH10 Mes programmes sont disponibles sur mon site. Transforme-toi en suivant ma méthode d’entraînement 💕 #musculation #Fitness #gym #gymtips

M a r y🌸 :

Siempre le dicen a uno que la espalda debe ir recta🤔

nina&kacy.67 :

Et je découvre ça mtn

Yohanna :

Mi favorito, gracias ❤️

𝓐𝓶𝓲𝓵𝔂 :

Merci !

Alix 🤍 :

Merci !! 😄

Portos 🌀☢️ :

Merci 🙏

gerardjean93 :

merci

Maéva ☦︎(софия 💒) :

Je ne peux même pas la faire à cause de la poitrine

AF :

Mollllka 🍣 :

Discipline

𝒜𝓁𝒾𝓈𝒶✰ :

@nadzrx1

pangzzz.23 :

@Edge

tammy :

🥰🥰🥰

sharodekyon :

🥰🥰🥰