NouraFit
Region: SA
Friday 03 July 2026 21:12:01 GMT
220615
8317
101
794
Music
Download
Comments
Nedaa :
شالفرق بين hip abduction و abduction
2026-07-05 01:23:52
0
Rî Tãj :
ولي جسمها مثلث مقلوب كيف تتمرن صح يعني عدد المرات تاع التمرين والتكرارات والمجموعات ارجو انك تجاوبيني
2026-07-05 12:45:15
18
🦋NOOR🦋 :
بنات انا نش عاوزه اتمرن تمارين علويه عشان شكلي من فوق حلو و بخاف صدري يصغر و اصلا هو مش كبير بس عاوزه اتمرن كلوتس و عضلات بطن ينفع اتمرنهم لحال ولا لازم امرن جسمي كله?
2026-08-20 15:02:36
1
فطوم🖤✨ :
أنا عندي المؤخره مرسومه وحجمها ماشاء الله حلو ولكن عندي خفسه يعني اتمرن عليها كلها ولا بس تمرين الي يستهدف المنطقه
2026-07-17 04:20:46
2
Art :
احتاج مساعده انا ما احس بالقلوتس بكل التمارين تعبت اغير التكنيك كلها ما احس شسالفه بوزن وبدون مرات احس ومرات لا
2026-07-04 12:44:27
8
_ryma_ryma_06 :
لو اعملها بالترتيب لمدة شهر مع الاكل الصحي طبعا هل راح. تبان النتيجة
2026-07-11 20:40:42
1
user4603241122306 :
حتى لو جيناتي ممسوحه ممكن تعطيني نتيجه
2026-07-15 10:06:21
0
Hafida Bouadain :
عندي مشكل فلميديوس
2026-07-04 23:11:05
0
......no one 🇰🇼 :
هل لازم اريح الجسم من التمارين عشان تكبر العضلات !!؟ مو مقنع الكلام
2026-07-06 16:41:05
1
— :
طيب انا اسويها واحس رسمتها صارت افضل بس ماكبرت مع اني اغطي احتياجي
2026-07-04 12:48:53
3
مـرآيمـ.🤍🪐 :
ممكن جدول تمرينك حبابه 🥹
2026-07-07 23:32:50
0
Aljoharah :
إذا نص التمارين حسيت الألم في الأرداف بدل القلوتس ايش السبب يعني التكنيك غلط ؟
2026-07-04 15:15:40
0
R :
زين والي ميكدر ينزل اكثر ب السكوات شنو الحل ياريت احد يفيدني صار فتره ابحث واسال وللاسف ماكو رد
2026-07-05 13:51:47
0
wardoakthar :
كل عضله تحتاج كم تمرين وهل ينفع اسوي تمرين واحد لكل عضله بعدد جولات اكثر
2026-07-05 05:05:50
0
M :
وكيف اصغرها ؟
2026-07-08 22:06:28
0
ixr11_ :
اقدر استخدم جدولك واتمرن في البيت؟ عندي اوبتكال و اثقال
2026-07-14 00:25:38
0
Reema :
لو متوسطه في التمارين كم عده المفروض وكم جوله وببطء ولا بسرعه وهل فيه تكل محدد بعدها وهل لازم راحه بعد يوم التمرين
2026-08-05 04:57:20
0
ND :
طيب هل صحيح ان بيوم تمرين القلوتس اكل كارب واكل اللي بخاطري واشياء دسمه رز وموز وسيريلاك لانها تنمو وتزيد بالاكل ؟ وباقي الايام اسوي عجز سعرات ؟؟ صح كذا ؟؟
2026-08-10 00:37:32
0
Javja Isuowh :
هل الخفسة تروح بتمارين الجيم ؟
2026-07-17 15:12:35
0
_afnan____ :
هل تمرين واحد كافي
2026-07-04 10:46:41
0
A :
تمرين الهب ابدكيشن وتمرين الابديشكن كلهم نفس الشي صح بس حركه الظهر هي اللي تتغير؟؟
2026-07-04 13:26:28
0
Nim Sey :
ممكن اتمرن hip trust و Bulgarian معا في يوم واحد و يكون نفس الاستهداف
2026-07-05 10:29:00
0
d.3jji :
2026-07-12 01:35:18
0
To see more videos from user @_iamnoura, please go to the Tikwm
homepage.
