@malrashedy: How to know if your weight is dangerous: 1. Calculate your ideal weight using the Broca Index: height in cm minus 100. 2. Measure your waist: above 94 cm in men or 80 cm in women means excess visceral fat. This increases the risk of hypertension, type 2 diabetes, cardiovascular disease, and even sudden cardiac events. #visceralfat #Fitness كيف تعرف أن وزنك قد يكون خطيراً على صحتك: ١. احسب وزنك المثالي باستخدام معادلة بروكا: الطول بالسنتيمتر ناقص 100. ٢. قِس محيط خصرك: أكثر من 94 سم للرجال أو 80 سم للنساء يعني وجود دهون حشوية. هذا يزيد من خطر ارتفاع الضغط، السكري النوع الثاني، أمراض القلب، وقد يؤدي في الحالات الشديدة إلى نوبات قلبية مفاجئة #الصحة #الوزن_المثالي @Gardenia Medical Centre 🩺 #creatorsearchinsights

Dr. M. Alrashedy

Open In TikTok:

Region: GB

Friday 03 July 2026 22:34:00 GMT