1. Home
  2. Detail

@iguro_c7: #l3alamiya #morocco #fyppppppppppppppppppppppp #CupCut #ilyaselmaliki

𝐈 𝐆 𝐔 𝐑 𝐎
𝐈 𝐆 𝐔 𝐑 𝐎
Open In TikTok:
Region: MA
Friday 03 July 2026 23:04:20 GMT
131263
11602
158
3505

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.33MB) Watermark .mp4 (0.67MB) Music .mp3

Comments

myyyyyth_4
MYTH :
Wa ghnhzoh mea canada
2026-07-04 01:20:00
359
znevjsbhfhfvsb
hhhhhh :
ya rbi nhezoh m3a Canada
2026-07-04 15:28:11
20
kingishamza_
H’🤴🏻 :
Waaaalmghribbb rbhhhhh
2026-07-04 19:25:14
14
h_grj02
gr🦦 hr :
لا كنخافو
2026-07-04 19:50:19
2
nature.and.music8
Mina :
Canada 🇨🇦
2026-07-04 12:23:24
8
badr.edine96
Badr Edine ⵣ :
ارواااااح
2026-07-03 23:15:58
14
fred.levs
Fred Levīs :
انا حاليا
2026-07-04 08:45:52
4
To see more videos from user @iguro_c7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #soytudueña #telenovelasmexicanas #fifa #fyp
#paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #soytudueña #telenovelasmexicanas #fifa #fyp
🔽그립 변화에 따른 자극이 달라지는 삼두 운동 5가지 🔥🔽 🔸5 Triceps Pressdown Variations | How Grip Changes Triceps Activation🔥 1. 로프 프레스다운(Rope Pressdown) - 케이블 로프를 양손으로 잡고 끝까지 내리면서 손목을 바깥으로 살짝 벌려주면 외측두(Lateral Head)와 삼두 전체(Triceps Overall)가 강하게 수축됩니다. 2. 기본 프레스다운(Standard Pressdown) - 스트레이트바를 어깨너비 정도의 기본 그립으로 잡고 팔꿈치를 몸통에 고정한 채 내리면 삼두 전체(Triceps Overall)를 가장 균형 있게 자극할 수 있습니다. 3. 리버스 그립 프레스다운(Reverse-Grip Pressdown) - 손바닥이 위를 향하게 언더그립으로 바를 잡고 내리면 내측두(Medial Head)가 자극되며 팔 안쪽 라인과 두께를 만드는 데 도움이 됩니다. 4. V바 리버스 그립 프레스다운(V-Bar Reverse-Grip Pressdown) - V바를 손바닥이 위를 향하게 잡고 손목을 편안하게 고정한 상태에서 내리면 내측두(Medial Head)를 자극해 손목 부담을 줄이면서 깔끔한 수축을 만들기에 좋습니다. 5. V바 프레스다운(V-Bar Pressdown) - V바를 손바닥이 아래를 향하게 잡고 무게를 실어 내리면 외측두(Lateral Head) 자극이 강조되어 팔 뒤쪽 밀도와 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 📌 저장해 두고 다음 팔 운동할 때 그립 골라서 써보세요 #triceps #tricepsday #armday #armworkout #fitnesstips
🔽그립 변화에 따른 자극이 달라지는 삼두 운동 5가지 🔥🔽 🔸5 Triceps Pressdown Variations | How Grip Changes Triceps Activation🔥 1. 로프 프레스다운(Rope Pressdown) - 케이블 로프를 양손으로 잡고 끝까지 내리면서 손목을 바깥으로 살짝 벌려주면 외측두(Lateral Head)와 삼두 전체(Triceps Overall)가 강하게 수축됩니다. 2. 기본 프레스다운(Standard Pressdown) - 스트레이트바를 어깨너비 정도의 기본 그립으로 잡고 팔꿈치를 몸통에 고정한 채 내리면 삼두 전체(Triceps Overall)를 가장 균형 있게 자극할 수 있습니다. 3. 리버스 그립 프레스다운(Reverse-Grip Pressdown) - 손바닥이 위를 향하게 언더그립으로 바를 잡고 내리면 내측두(Medial Head)가 자극되며 팔 안쪽 라인과 두께를 만드는 데 도움이 됩니다. 4. V바 리버스 그립 프레스다운(V-Bar Reverse-Grip Pressdown) - V바를 손바닥이 위를 향하게 잡고 손목을 편안하게 고정한 상태에서 내리면 내측두(Medial Head)를 자극해 손목 부담을 줄이면서 깔끔한 수축을 만들기에 좋습니다. 5. V바 프레스다운(V-Bar Pressdown) - V바를 손바닥이 아래를 향하게 잡고 무게를 실어 내리면 외측두(Lateral Head) 자극이 강조되어 팔 뒤쪽 밀도와 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 📌 저장해 두고 다음 팔 운동할 때 그립 골라서 써보세요 #triceps #tricepsday #armday #armworkout #fitnesstips
a escova modeladora mais hypada do TikTok! Simplesmente perfeita e muito fácil de usar 🤌🏻✨ #escovamodeladora #cabelos #escovadecabelo
a escova modeladora mais hypada do TikTok! Simplesmente perfeita e muito fácil de usar 🤌🏻✨ #escovamodeladora #cabelos #escovadecabelo


favorite🌸 #kurdistan #camping #slemani #kurd #gull
favorite🌸 #kurdistan #camping #slemani #kurd #gull
الرد على @youssouf9983 #الشاعر_جمعه_الرزيقي #السودان_مشاهير_تيك_توك🇦🇪🇦🇪 #وطنــــي_الســـــــــــــــوداااان #الشعر #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 @حامد حسن @الشاعر العنافي💔🇱🇾🇸🇩 @حسين إبراهيم حسن ✊❤️‍🩹🇵🇸 @ودالساكن (ابرص) @عمر جبريل | omer jebreil @❧مہځہمہډ مہٱڵہنہڦہٱ✵
الرد على @youssouf9983 #الشاعر_جمعه_الرزيقي #السودان_مشاهير_تيك_توك🇦🇪🇦🇪 #وطنــــي_الســـــــــــــــوداااان #الشعر #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 @حامد حسن @الشاعر العنافي💔🇱🇾🇸🇩 @حسين إبراهيم حسن ✊❤️‍🩹🇵🇸 @ودالساكن (ابرص) @عمر جبريل | omer jebreil @❧مہځہمہډ مہٱڵہنہڦہٱ✵

About

Legal