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Friday 03 July 2026 23:45:53 GMT
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Comments

alissonn076
Alisson xp :
3 não, mais 2 ele fez.
2026-07-05 22:03:43
271
pedr__p
Drackx :
trago notícias do futuro...
2026-07-05 22:24:21
18
henriqueslv200
henrique077 :
Só n fez três pq acho q ele ainda tava muito bebado 😂😂😂
2026-07-05 23:31:49
14
araujo.arajo16
Araujo Araújo :
Foi três não mais foi 2
2026-07-05 22:24:37
11
diego.lps71
Diego Lps :
três não mais dois fez 😅
2026-07-05 21:57:37
10
giulianobatista1
G.B Oficial :
disgramado não fez 3 não , mais fez 2 🤣🤣
2026-07-05 22:33:16
3
gabrielsantosofc2440
gabriel :
Vai ser esse o placar! Noruega 🇸🇯 3 X 1 🇧🇷 Brasil.
2026-07-05 10:46:39
17
larryliko08
larry Souza :
só não fez os três pq tava aí bebendo antes do jogo
2026-07-05 22:45:40
4
erysmattos
erysmattos :
sorte que chegou aos 90 min, porque só tocou duas vezes na bola e foi gol,
2026-07-05 22:51:04
2
amadeussilva27
amadeussilva27 :
vc foi dar cerveja a ele pô ?
2026-07-05 22:49:17
2
jjulioo__1
￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
tá doidão mesmo 😂😅
2026-07-04 01:29:12
8
wow_r7
🇵🇹 :
2026-07-04 16:25:13
1
mariolima1792
mariolima1792 :
fez 2 só não fez 3 porque não teve mais 10 minutos kkk
2026-07-05 22:29:24
3
franciscorodrigue6135
franciscorodrigue613 :
so precisa fazer 1x0
2026-07-05 17:04:43
1
mik.wz7
🇦🇷🇦🇷 :
aqui e 🇦🇷
2026-07-05 11:17:49
1
_mn_joao
@Jp_rei_da_jogada _ :
só no primeiro tempo ainda 😅😅
2026-07-05 07:42:20
4
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Auf den Boden setzen und wieder aufstehen: Wenn du das ohne Stützhilfe deiner Hände, Knie oder anderer Körperteile schaffst, lebst du vermutlich noch sehr lange. Je mehr Hilfen du dabei brauchst und je mehr du wackelst, desto höher ist das Sterblichkeitsrisiko.  es geht ums Hinsetzen auf den Boden – und zwar mit überkreuzten Beinen, so dass man in einer Art Schneidersitz landet, aus dem man dann in umgekehrter Richtung auch wieder aufsteht. Wer das ohne zusätzlich abstützende Körperteile ohne zu wackeln schafft, bekommt die Höchstpunktzahl von zehn Punkten. Jedes zur Hilfe genommene abstützende Körperteil bringt beim Hinsetzen einen Punkt Abzug und beim Aufstehen ebenso. Wackeln oder eine andere deutliche Unsicherheit bringt einen halben Punkt Abzug beim Hinsetzen wie auch beim Aufstehen.  Je weniger Punkte im Sitting-Rising-Test, desto höher die Sterblichkeitsrate. Teilnehmer mit der Bestwertung von zehn Punkten hatten während der Beobachtungszeit eine Sterblichkeitsrate von 3,7 Prozent. In der schlechtesten Gruppe (vier Punkte oder weniger) lag sie bei 42,1 Prozent – also mehr als elfmal so hoch. Selbst nach statistischer Bereinigung um klassische Risikofaktoren wie Alter, Geschlecht, Body-Mass-Index, Vorerkrankungen oder Raucherstatus blieb der Zusammenhang bestehen der Sitting-Rising-Test erfasst  gleich mehrere Aspekte funktioneller Fitness auf einmal: Beweglichkeit, Muskelkraft (vor allem in den Beinen und der Körpermitte), Gleichgewicht und Koordination. Und genau diese Fähigkeiten sind offenbar eng mit dem allgemeinen Gesundheitszustand und der Lebenserwartung verknüpft. Es geht nicht nur um weniger Muskelkraft – sondern auch um ein erhöhtes Risiko für Stürze oder körperliche Anfälligkeit im Alter, die auf einen schleichenden Abbau von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit hinweist. ‼️Der Sitting-Rising-Test sollte nicht als alleiniger Gesundheitscheck verstanden werden. Aber gerade wegen seiner Einfachheit könne er als ergänzendes Frühwarnsignal dienen‼️ Brauchst du meine Hilfe?
Auf den Boden setzen und wieder aufstehen: Wenn du das ohne Stützhilfe deiner Hände, Knie oder anderer Körperteile schaffst, lebst du vermutlich noch sehr lange. Je mehr Hilfen du dabei brauchst und je mehr du wackelst, desto höher ist das Sterblichkeitsrisiko. es geht ums Hinsetzen auf den Boden – und zwar mit überkreuzten Beinen, so dass man in einer Art Schneidersitz landet, aus dem man dann in umgekehrter Richtung auch wieder aufsteht. Wer das ohne zusätzlich abstützende Körperteile ohne zu wackeln schafft, bekommt die Höchstpunktzahl von zehn Punkten. Jedes zur Hilfe genommene abstützende Körperteil bringt beim Hinsetzen einen Punkt Abzug und beim Aufstehen ebenso. Wackeln oder eine andere deutliche Unsicherheit bringt einen halben Punkt Abzug beim Hinsetzen wie auch beim Aufstehen. Je weniger Punkte im Sitting-Rising-Test, desto höher die Sterblichkeitsrate. Teilnehmer mit der Bestwertung von zehn Punkten hatten während der Beobachtungszeit eine Sterblichkeitsrate von 3,7 Prozent. In der schlechtesten Gruppe (vier Punkte oder weniger) lag sie bei 42,1 Prozent – also mehr als elfmal so hoch. Selbst nach statistischer Bereinigung um klassische Risikofaktoren wie Alter, Geschlecht, Body-Mass-Index, Vorerkrankungen oder Raucherstatus blieb der Zusammenhang bestehen der Sitting-Rising-Test erfasst gleich mehrere Aspekte funktioneller Fitness auf einmal: Beweglichkeit, Muskelkraft (vor allem in den Beinen und der Körpermitte), Gleichgewicht und Koordination. Und genau diese Fähigkeiten sind offenbar eng mit dem allgemeinen Gesundheitszustand und der Lebenserwartung verknüpft. Es geht nicht nur um weniger Muskelkraft – sondern auch um ein erhöhtes Risiko für Stürze oder körperliche Anfälligkeit im Alter, die auf einen schleichenden Abbau von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit hinweist. ‼️Der Sitting-Rising-Test sollte nicht als alleiniger Gesundheitscheck verstanden werden. Aber gerade wegen seiner Einfachheit könne er als ergänzendes Frühwarnsignal dienen‼️ Brauchst du meine Hilfe?

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