@jvwzuu2: 一个动作收紧假胯,改善腿型#健身#运动#锻炼#居家运动

雨非老师运动养生
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Saturday 04 July 2026 00:13:18 GMT
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Comments

_num..num_
YU👒 :
我根本坐不下去,腿的肉都擠在一起😂
2026-07-06 12:54:43
9
user6630839
Some guy :
誰下的去呀,我大腿被拉的很痛😂😅
2026-07-05 11:04:53
1
user811938172288
夜涵 :
雙腿併攏下的去但是腰是拱著的
2026-07-06 08:07:47
2
huntera21012
huntera21012 :
謝謝,我怎麼都下不去,會再試試看
2026-07-05 21:45:33
0
yuzutea_hehe
𝒀𝒖𝒛𝒖茶 :
骨盆前倾呢
2026-07-07 23:11:17
0
user6144528267237
貓貓咪 :
我骨盆有點前傾我右腳往前勾時向下壓時還好可是換左邊時真的有酸往下壓時左腿後側真的很有感覺
2026-08-09 13:15:20
0
user1324229432549
小草草🌱 :
骨盆前傾怎麼辦
2026-08-04 16:06:50
0
sherlockvlll
sherlockvlll :
影片不能下載😭
2026-07-05 06:29:43
0
yunmuspa888
yunmuspa888 :
跟那個沒關係 ,就是肌肉緊繃😅,我牛面式完全可以做得下去, 但是臥英雄就是比較難
2026-08-05 16:36:25
1
cpn._
cpn._.(≧▽≦) :
下得去起不來🤣
2026-07-15 17:53:51
0
aka60375
Red :
學會了
2026-07-05 16:05:18
0
baobaobaobao9981
寶卡卡 :
看起來很好玩
2026-07-05 09:13:12
0
user4122329805295
寧靜的雲 :
可是我打開腿下不去,只有併攏才下得去是正常的嗎😅
2026-07-07 05:16:04
0
louchingshih
三月十五 :
👍👍👍
2026-07-06 02:12:27
0
yuling737
瑾瑜 :
😳😳😳
2026-07-05 14:59:31
0
user7176139767931
容容 :
👍👍👍👍👍👍
2026-07-04 00:52:32
0
dy0zlyf6mlvr
yyee733 :
🥰🥰
2026-07-06 04:59:53
0
m334861
M :
😂😂😂
2026-07-06 19:28:49
0
alice.wei70
user55416039934 :
🥰🥰🥰
2026-07-08 00:22:37
0
user3634821773150
user3634821773150 :
😳😳😳
2026-07-08 02:52:46
0
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