1. Home
  2. Detail

@md.kamal.mollha: #onthisday

Md Kamal Mollha
Md Kamal Mollha
Open In TikTok:
Region: BD
Saturday 04 July 2026 01:20:14 GMT
6929
304
7
56

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.95MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.95MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

goutom.jaddar
Goutom Jaddar :
💞💞💞
2026-07-04 01:24:00
2
user25658815598440
Jony bas :
🥰🥰🥰
2026-07-04 13:50:05
2
user6125243608652
user23922596956 :
😂😂😂
2026-07-04 01:22:21
2
user532602981813
বিথী আক্তার রিনা :
🌹🌹🌹
2026-07-04 09:50:26
1
ruma.akther607
RUMA AKTHER :
👌👌👌
2026-07-04 15:50:29
1
md.nurjamal.islam167
Md Nurjamal Islam :
🥰🥰🥰
2026-07-04 04:56:00
1
user5360826671287
user5360826671287 :
😭😭😭
2026-07-05 01:25:13
0
To see more videos from user @md.kamal.mollha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

do you get déjà vu? [#bts #thv #fyp]
do you get déjà vu? [#bts #thv #fyp]
🛑 Tiền đạo Xuân Son cùng Tiền đạo Hoàng Hên chia sẻ về các đội tuyển cả 2 đang support tại sự kiện Cư xá adidas #adidasVietnam #WorldCup #CuXaadidas #chumchumhoptaccungadidasvietnam #chumchum
🛑 Tiền đạo Xuân Son cùng Tiền đạo Hoàng Hên chia sẻ về các đội tuyển cả 2 đang support tại sự kiện Cư xá adidas #adidasVietnam #WorldCup #CuXaadidas #chumchumhoptaccungadidasvietnam #chumchum
1. 📌 Жёсткий режим дня Дисциплина = предсказуемость. Просыпайся и ложись в одно и то же время Фиксируй ключевые блоки: учеба / тренировка / отдых Минимизируй «хаос-решения» (меньше думать — больше делать) 👉 Это база. Без режима дальше ничего не держится. 2. ⚡ Правило 5 секунд Не думаешь — действуешь. Поймал мысль «надо сделать» Отсчёт: 5–4–3–2–1 → действие 👉 Убивает прокрастинацию на корню. 3. 🎯 Минимальные обязательства Не «сделать идеально», а сделать минимум. 10 отжиманий 5 минут чтения 1 задание 👉 Дисциплина строится на регулярности, а не на героизме. 4. 🔒 Убери соблазны Сила воли — слабый инструмент. Среда — сильный. Удаляешь лишние приложения Убираешь телефон подальше Делаешь рабочее место «чистым» 👉 Чем меньше триггеров — тем меньше срывов. 5. 🧠 Делай через «не хочу» Ключевой момент. Дисциплина начинается там, где заканчивается мотивация Каждый раз, когда делаешь через «ломку» — ты растёшь 👉 Это главный переломный навык. 6. 📊 Отслеживание прогресса То, что измеряется — улучшается. Таблица / заметки / чек-лист Отмечай каждый день выполнения 👉 Ты видишь цепочку → не хочешь её ломать. 7. 🧱 Идентичность: «я дисциплинированный» Не «я пытаюсь», а я уже такой человек. Задавай вопрос: → «Как бы поступил дисциплинированный человек?» 👉 Поведение подстраивается под образ. #Дисциплина #Мотивация #комфорт #цель #прокачай
1. 📌 Жёсткий режим дня Дисциплина = предсказуемость. Просыпайся и ложись в одно и то же время Фиксируй ключевые блоки: учеба / тренировка / отдых Минимизируй «хаос-решения» (меньше думать — больше делать) 👉 Это база. Без режима дальше ничего не держится. 2. ⚡ Правило 5 секунд Не думаешь — действуешь. Поймал мысль «надо сделать» Отсчёт: 5–4–3–2–1 → действие 👉 Убивает прокрастинацию на корню. 3. 🎯 Минимальные обязательства Не «сделать идеально», а сделать минимум. 10 отжиманий 5 минут чтения 1 задание 👉 Дисциплина строится на регулярности, а не на героизме. 4. 🔒 Убери соблазны Сила воли — слабый инструмент. Среда — сильный. Удаляешь лишние приложения Убираешь телефон подальше Делаешь рабочее место «чистым» 👉 Чем меньше триггеров — тем меньше срывов. 5. 🧠 Делай через «не хочу» Ключевой момент. Дисциплина начинается там, где заканчивается мотивация Каждый раз, когда делаешь через «ломку» — ты растёшь 👉 Это главный переломный навык. 6. 📊 Отслеживание прогресса То, что измеряется — улучшается. Таблица / заметки / чек-лист Отмечай каждый день выполнения 👉 Ты видишь цепочку → не хочешь её ломать. 7. 🧱 Идентичность: «я дисциплинированный» Не «я пытаюсь», а я уже такой человек. Задавай вопрос: → «Как бы поступил дисциплинированный человек?» 👉 Поведение подстраивается под образ. #Дисциплина #Мотивация #комфорт #цель #прокачай
Обычная тренировка в воскресенье
Обычная тренировка в воскресенье
Bantu ilang in sb gys🤍💗#foryoupage #yxzcbafypシ #magelang24jam #gwsm_editz #kusumawaraofficial
Bantu ilang in sb gys🤍💗#foryoupage #yxzcbafypシ #magelang24jam #gwsm_editz #kusumawaraofficial
Модерирую на фантайме: tt.funtime.su #minecraft #funtime #pioneer #Ne_Medvedb #рекомендации #рек Модераторские Будни на ФанТайм: tt.funtime.su #minecraft #funtime #shorts #фантайм #Ne_Medvedb #pioneer #пионер #анархия #minecraft #маинкрафт #рекомендации #рек #маинкрафт #shorts #шорты #рекомендації #рекомендации #беларусь #россия В этом видео я Наказываю Читеров в Майнкрафте!
Модерирую на фантайме: tt.funtime.su #minecraft #funtime #pioneer #Ne_Medvedb #рекомендации #рек Модераторские Будни на ФанТайм: tt.funtime.su #minecraft #funtime #shorts #фантайм #Ne_Medvedb #pioneer #пионер #анархия #minecraft #маинкрафт #рекомендации #рек #маинкрафт #shorts #шорты #рекомендації #рекомендации #беларусь #россия В этом видео я Наказываю Читеров в Майнкрафте!

About

Legal