@thaothichtap_87: Trả lời @Lina Ha Cardio trước hay kháng lực trước còn tuỳ thuộc vào mục tiêu của mỗi người. 👉🏻Nếu mục tiêu của bạn là tăng sức bền đốt cháy calo tốt thì mình tập cardio. 👉🏻Còn nếu mục tiêu của bạn là tăng sức mạnh phát triển cơ bắp thì mình tập kháng lực. ✅ Riêng bản thân mình thì mình sẽ có 1buoi/ tuần cho cardio cho 2h tập.#thaothichtap87 #Gymhome #xuhuongtiktok

thaothichtap_87
thaothichtap_87
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 04 July 2026 02:11:20 GMT
47060
1438
58
73

Music

Download

Comments

giang_koy99
☘️Giang koy ☘️ :
tập xong thì đả ngay đĩa này,rồi bjo mới giảm được
2026-07-04 12:02:24
9
thanhthanh_bm190
Min min :
Chị đứng ngay ngắn cho em lạy c, c quá đỉnh.❤️
2026-07-06 04:42:47
1
quenh06
_ _ h.Quìn 🎀 :
Chị bnhiu tuổi đó ạ . Năng lượng quá 🥰
2026-07-05 06:44:42
1
reviewbanhkeongon1
Tạp hoá online :
mới sinh xong mà tháy c tập e street quá🥺🥺🥺
2026-07-06 03:45:41
0
lethihang26
Mẹ Cò Cún 🇨🇿 :
Bà ơi cứu tôi thoát khỏi ăn tập ăn tập mà ăn nhiều
2026-07-06 12:03:52
0
dydy_402
Khả Dii ✅ :
Nể chị thật sự
2026-07-04 02:26:48
1
samsam29_5
Sam🩵 :
Bã tập gì mà 2 tiếng dữ v trời tui có 30p mà như cả ngày sao lúc tập thời gian nó k có chịu trôi mấy bà ơi
2026-07-04 16:14:55
0
nhung_nguyen1999
Nhung Nguyen :
E muốn giảm mỡ bụng dưới thì tập bài gì đc ạ
2026-07-04 03:56:54
1
thoiimi5
Thoiimđi :
Quá khỏe
2026-07-04 02:20:43
1
.gu1054
Gấu 🐻 boutique :
Làm sao để bật và đá cao được như vậy ạ
2026-07-04 14:24:44
1
phamnga9090
Nga tập ở nhà♥️ :
Khỏe ghê á c
2026-07-04 02:42:17
1
mo.thn.ti.gi.r
HEO ĐẤT PHAN VĂN TRỊ GÒ VẤP✅ :
E tập 1 ngày mà đâu cơ quá k ngủ đc luôn
2026-07-06 09:11:58
0
ngoc.an.2023
Ngọc An :
bạn tập lâu chưa ạ
2026-07-06 05:12:28
0
vuikhoemoingay686
vuikhoemoingay686 :
Chị yêu năng lượng quá ak💪💪💪
2026-07-06 01:00:02
0
2f.uong
F ương 🫶🏻 :
ngày tập 10-15phút mà thở k ra hơi 😂 nhìn bả tập cứ hùng hục í đến nể 😶
2026-07-04 03:47:18
2
0412utst4
Cô Tư(Ngọc) :
Xin vía dáng như c🥰
2026-07-06 01:11:04
0
thanhtruc034352
Nguyễn thị thanh trúc :
mê chị lắm luôn lấy chị làm động lực
2026-07-04 03:53:13
0
thw2k1
thw :
chị ơi e có tập cadio và kháng lực kết hợp ăn chế độ mà vẫn chững cân. nhưng thấy mỡ bụng giảm bơt r ạ. vậy là có hiệu quả k v chị
2026-07-04 06:37:22
1
caongocanh90
Ngọc anh mê gym :
Chị mình lúc nào cũng năng lương
2026-07-04 14:24:14
0
m.lo9007
❤️❤️ ovantin :
Xin động lực c
2026-07-04 14:49:22
0
th953
💞Trần Thủy💞 :
Body mê quá c
2026-07-05 01:47:36
0
sunggau1993
shop Thị Gầu :
Cj đẹp thật em cũng muốn là đc như vay🥰🥰
2026-07-06 05:58:37
0
_rongrongg_
Zun :
Chị lên video chỉ 2 bài tập trên video đi ạ tập sao cho đúng động tác ạ
2026-07-06 14:20:08
0
duoc.si.mychau
Dược sĩ Mỹ Châu :
2h thôi t đi ngủ ln chứ tập nổi đâu
2026-07-05 09:27:00
0
ankhuongnguyen1
an khuong :
💕💕💕mê cái bụng
2026-07-04 04:09:11
0
To see more videos from user @thaothichtap_87, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About