@sehatpedia2: Bahan: 3–4 potong nanas segar (sekitar 200 gram) ½ buah timun ukuran sedang, kupas jika diinginkan 150–200 ml air dingin Es batu secukupnya (opsional) 1–2 sdt madu (opsional, jika ingin lebih manis) 1 sdt air perasan jeruk nipis (opsional, agar lebih segar) Cara membuat: 1 Cuci bersih timun dan potong kecil-kecil. 2 Potong nanas menjadi beberapa bagian. 3 Masukkan nanas, timun, dan air ke dalam blender. 4 Blender hingga halus. 5 Jika suka tekstur lebih lembut, saring jusnya. 5 6 6 Jika ingin lebih banyak serat, langsung tuang tanpa disaring. 7 Tambahkan madu atau air jeruk nipis sesuai selera. 8 Sajikan dingin dengan es batu. Tips: Gunakan nanas yang matang agar rasanya manis alami. Sebaiknya diminum segera setelah dibuat agar vitamin dan rasa tetap segar. Tidak ada bukti bahwa jus nanas + timun secara khusus dapat menurunkan berat badan. Namun, minuman ini bisa menjadi pilihan rendah kalori jika diminum tanpa tambahan gula dan dikombinasikan dengan pola makan sehat serta olahraga. #sehat #jusnanas #justimun

SehatPedia.

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 04 July 2026 02:19:32 GMT