@riqueza_es_salud_1: 🌿 Transforma tu vida desde adentro. Todo comienza con tres hábitos sencillos: respira con intención, medita con calma y come con conciencia. Tu cuerpo y tu mente reflejan lo que haces cada día. El cambio no ocurre de la noche a la mañana, pero cada decisión cuenta. ✨ ¿Estás listo para dar el primer paso? #Respiración #Meditación #AlimentaciónConsciente #Bienestar #SaludIntegral

guillote :

Llevo 4 años 100% en cetosis, cero harinas, carbohidratos, alcohol, azúcar. Todos los días ejercicio, y hago una comida por día, un cambio total de salud física y mental.

Maria Castañeda :

indique cómo hacer la respiración, por favor

martayat14 :

muchas grasias yo tengo 2 años de practicar todo los consejos de el y todo camvio en mi me siento de 15 y tengo 54 años

Esmeralda Rodriguez :

cuantas veces al día tengo que hacer ejercicios de respiración porque creo que la alimentación la tengo masomenos controlado

Salieron :

Si todo lo ve 4k nítido ¿por qué usa anteojos?

Gloria Inés Valencia :

estoy muy ansiedad nesecito mejorar

Profe 😍Luz. :

Si yo como una vez al día desaparezco 🤣🤣🤣🤣

Angélica Ramírez💖 :

Muchas gracias me gusta mucho como nos aconsejas

🩵BE - Linda 🧡 :

Eso le funciona a él, no necesariamente a todos cada cuerpo es totalmente diferente y más de unos 50 años para acá donde se ha cambiado la genética a través de la alimentación

damaris pertuz :

ponlo para compartir que estamos muy estresados hoy en día 🥰🥰🥰

Glamy CAOJ. :

Si yo lo voy a empezar a hacer, así dejo este celular y mirando TikTok🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Sandra Beltran R. :

Y los requerimientos donde quedan

Erwin Bryan De Jong Lovera :

yo como una vez al día desde hace mucho tiempo y mi vida cambió por completo, como sano....

jj :

los carbohidratis hacen falta moderadamente. hacen falta, que ni sean refinados

ruthmaryguzmanjim :

Por favor quiciera que pongan para compartir gracias

Kim VERO.✨ :

SIIIII

user7865383986 :

Lo voy a ser grasias

July ☆ :

amando mi cuerpo y mente .

María del mar :

Sus vídeos son excelentes.

colibrí :

Es un proceso, porque cada uno tiene nesecidad diferentes y se tiene que estudiar y aprender sobre ti y tú cuerpo, y lo que nesecita uno que no es igual a las nesecidadrs de los demás, por ejemplo un alimento que descubrí que es agresor para mi cuerpo es el arroz y para yo comerlo tengo que llevar un procedo para cambiar las moléculas a un almidón benéfico para mí, lo mismo pasa con el trigo. Y el maíz lo como con mucha moderación; entre otros alimentos que tienen carbohidratos.

kare :

Voy hacerlo gracias me encantan tus videos 😘❤️😍

Mattias paola Diaz :

totalmente correcto

higiigini :

pero diganos como respirar Ami lo Ise y seme reseca la garganta.

fantasmas1011 :

Jannet Vall/Humor⭐️ :

bien dicho