A lo grande Podcast
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Sunday 05 July 2026 16:30:00 GMT
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Comments
Ela Peña :
Lo confirmo toda la vida hice dietas y medicamentos para bajar, tengo tres meses haciendo dieta cetogenica y en dos meses y medio he bajado 12 kilos...❤️fin de semana puedo comer gustos sin abuso .. para que sea sostenible se debe salir de la dieta con consciencia.
2026-07-06 01:17:38
320
Madam_pecas :
Tengo 46 años , sigo la alimentación cetogenica hace 5 años , llevo 15 kilos menos , no tengo ningún síntoma de peri menopausia estoy en la mejor etapa de mi vida
2026-07-07 01:01:24
75
Vane_2022 :
Es carísimo ese estilo de vida
2026-07-05 22:30:45
18
fernandomartinsalud :
Vaya mensaje tan peligroso. La dieta cetogénica está lejos de ser la más adecuada para ninguna persona.
2026-07-08 13:43:18
15
Karla Cesun :
Es la única dieta que me funciona.
2026-07-06 09:23:10
12
Coco&Milly :
Creo que es lo mismo que la dieta keto
2026-07-07 04:19:23
7
rossina :
Yo hice la keto, baje 15 Kg, pero dentro de esos kilos se fue un porcentaje importante de masa muscular. Para mi no es sostenible en el tiempo. Ahora entreno fuerza, priorizo proteínas, verduras y también como carbohidratos (papa, camote, olluco, arroz, etc) en porciones pequeñas y me va súper bien. Voy bajando 10 kg desde Enero que inicie todo.
2026-07-07 18:39:46
16
Maky :
Dejen de hacerle caso a ésto y vayan al médico o nutricionista. 😔
2026-07-06 07:25:18
13
Nina :
Dieta cenogenica o keto diet.
2026-07-06 13:38:45
10
Maria maria :
Mmmm no se. Mi cuerpo ya no aguanta harinas ni azúcar. Despues de dejarla no la necesito y me cae mal.
2026-07-05 22:10:49
105
Así pienso yo :
nosotros llegamos 5 años en cetosis y para que funcione tiene que ser al 100%.si no vas a estar saliendo de cetosis cada semana. ha me olvidaba, soy médico.
2026-07-06 12:39:23
29
Flor Yamamoto💕🌸 :
No entiendo porque se dicen dieta si es todo lo que comes todos los días simplemente dejar el azúcar y las harinas esa es la clave
2026-07-06 16:01:32
7
Candy_candy 🍬 🐶 :
Tengo años haciendo ayuno intermitente y me trabajo súper bien. Hace 3 años dejé la azúcar y comencé hacer ayunos 24 horas Lunes y viernes y me siento súper 👌🏼 hago ejercicio diario lo cual no podemos olivar y casi tengo 50 años enzima 😬
2026-07-06 13:52:02
6
Sances Viola :
Comer alimentos limpios en cantidad moderadas comer de todo en forma balanceada hacer ejercicio dormir lo suficiente escuchar el proprio cuerpo, eso ew
2026-07-05 23:56:45
8
Liliana :
Necesitamos Los carbohydrate complejos
2026-07-06 12:32:52
11
CVasquez537 :
Es lo que yo estoy asiendo lunes a viernes camino y ago ayuno y sábado y domingo me premio voy bajando poquito a poquito
2026-07-05 20:45:49
5
Amycbtx13 :
Tengo 45 y sola mi organismo comenzo a rechazar la harina y el azucar hasta el apetito me cambio casi no como y no me siento mal
2026-07-06 00:50:20
7
Caro🌸 :
es la verdad!! el pan es una cosa cultural que nos metieron! por eso hay una panadería cada 2 cuadras.
2026-07-06 18:55:48
6
nydia_body_stetic :
Es exactamente lo que yo hago de lunes a viernes soy keto sabado y domingo me doy mis gustos y me va excelente asi y trato de finalizar mi fin de semana con una buena sesión de sauna y y auto Masajes, drenadores linfáticos para eliminar líquidos que acumulé con esos gustos 💪💪
2026-07-06 00:01:48
10
Bertha Arancibia Soliz :
Así es, yo hago eso y por supuesto ejercicios de fuerza 4 días a la semana, 53 años sigo menstruando y ningún síntoma de peri ni menopausia 💪 🏋️
2026-07-05 23:34:57
6
Alondra Inchaurregui :
Qué es dieta cetogenica
2026-07-06 04:34:22
8
Mel Vans :
Eso hago yo desde el 2018. De l7n a vie como estilo keto, y el finde como lo que me plazca en las cantidades que me plazca 🥰
2026-07-05 19:02:08
13
noee3107 :
cetogenica, dietas de moda no sostenible en el tiempo por sobre carga en el organismo
2026-07-06 11:01:13
6
chafar shafar alba :
donde puedo ver la dieta cetogenica 80 20
2026-07-06 10:26:21
9
Lucia Ahedo :
Perdón que tipo de dieta es esa? Me interesa hacerla porque estoy estancada tengo 52 años
2026-07-08 13:28:56
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