Trang Rì Viu 🍀
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Saturday 04 July 2026 03:15:50 GMT
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2026-07-04 06:58:19
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![4개월 12키로 감량, 이걸로 뺐습니다! (양배추 덮밥) ____ ____ 🚨유기농 + 헤라스 올리브오일 2차공구✨ ▶️ 구매방법은 프로필 하단 링크 클릭! ____ ____ [본문] 아들 결혼식에 맞춰서, 12키로 감량한 김진순 여사님 식단조절을 꽤나 열심히 하셨는데 그중에서 가장 맛있게 먹었던 특식! 다이어트 안하는 사람도 맛있고 다이어트 하는 사람도 맛있는 진짜 다이어터가 알려주는 12키로 양배추 덮밥 레시피!! ____ ____ 🟥 우삼겹양배추 덮밥 / 2~3 레시피 - [재료] - 우삼겹 500그람 - 양배추 300그람 [소스] - 진간장 3숟갈 - 맛술 3숟갈 - 올리고당 3숟갈 - 굴소스 3숟갈 - 다진마늘 1숟갈 ____ [레시피] 1. 팬에 올리브오일 3숟갈 두르고 2. 우삼겹 넣고 달달 볶아줍니다 3. 여기에 소스 넣고 1분 볶아주고요 4. 볶은 우삼겹은 따로 옮겨주고요 ____
5. 여기에 양배추 모두 넣고 6. 1분 더 볶아줄게요 ____ 7. 그릇에 밥 담아주고 8. 양배추 올리고, 우삼겹 올리고 9. 마지막으로 계란 노른자 올리면 완성! ==== ==== 🟨 양배추 우삼겹 덮밥 / 1인분 레시피 - [재료] - 우삼겹 200그람 - 양배추 100그람 [소스] - 진간장 1숟갈 - 맛술 1숟갈 - 올리고당 1숟갈 - 굴소스 1숟갈 - 다진마늘 1/3숟갈 ____ [레시피] 1. 팬에 올리브오일 1숟갈 두르고 2. 우삼겹 넣고 달달 볶아줍니다 3. 여기에 소스 넣고 1분 볶아주고요 4. 볶은 우삼겹은 따로 옮겨주고요 ____
5. 여기에 양배추 모두 넣고 6. 1분 더 볶아줄게요 ____ 7. 그릇에 밥 담아주고 8. 양배추 올리고, 우삼겹 올리고 9. 마지막으로 계란 노른자 올리면 완성! ___________ 💛 2인분 레시피는 고정댓글 참고 🧡 저장해 두셨다가, 꼭 한번 만들어 보세요! @kimjinsun_lunch @kimjinsun_lunch @kimjinsun_lunch #우삼겹덮밥 #양배추우삼겹덮밥](/video/cover/7664605512503348501.webp)