@slimfitvn: Tip chống đẩy để vào cơ ngực nhiều hơn #calisthenics #pushups #tậpluyện #workout

đông lười tập:> no bạn bè :

vậy sao sàn nhà t ko thủng vậy

💢Hiếu mì tôm🍜💤 :

:)) cho ai k hiểu thì cái “vặn tay” này là chuyển động xoay ngoài(xoay bắp trc ra ngoài) sẽ kích hoạt cả depress và retract tối ưu cho cơ ngực tốt hơn, còn ai lười xoay thì cứ depress+retract là bao ăn ngực😉

mặc định :

có bài nào full body ko

Bruce lee lee :

ngủ mấy giờ là tốt

minhcong362 :

tất cả các bài tập không sai . Không có bài nào sai

@Dũngtv^_^ :

thế sao vai mãi chẳng to🤨

👻 ︎Khang nè 👻 :

thiệt hả?

#&$^÷€'÷&$&&$&/;÷& :

lãng tử mai ráp2k16 :

ai chéo ko

Quooc Thais :

@Cao Tổng

namnguyen :

❤️❤️❤️