@slimfitvn: Tip chống đẩy để vào cơ ngực nhiều hơn #calisthenics #pushups #tậpluyện #workout

kẻ không tồn tại :

vậy sao sàn nhà t ko thủng vậy

hieu. :

:)) cho ai k hiểu thì cái “vặn tay” này là chuyển động xoay ngoài(xoay bắp trc ra ngoài) sẽ kích hoạt cả depress và retract tối ưu cho cơ ngực tốt hơn, còn ai lười xoay thì cứ depress+retract là bao ăn ngực😉

mặc định :

có bài nào full body ko

Bruce lee lee :

ngủ mấy giờ là tốt

#&$^÷€'÷&$&&$&/;÷& :

👻 ︎Khang nè 👻 :

thiệt hả?

KROX :

ai chéo ko

Quooc Thais :

@Cao Tổng

namnguyen :

❤️❤️❤️