养生小知识（健康常伴）
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Saturday 04 July 2026 10:15:55 GMT
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Comments
user66857833252193 :
谢谢你分享，👍👍👍
2026-07-04 21:46:53
3
品味人生 :
我痛很久了
2026-07-05 15:47:39
3
向天借 :
妳的定義不是腰痛就不對了
2026-07-05 11:46:08
0
Adi Draghici :
祝您擁有美好的一天，笑容常在，謝謝！🌹🌹🌹🙏👍👍👍
2026-07-07 03:00:11
2
Juanow Foe :
感谢您的分享🙏👍
2026-07-07 05:14:37
0
靈 :
太緊崩怎辦？
2026-07-05 03:50:17
0
幸福人生 :
谢谢老师
2026-07-10 15:27:40
0
May :
老师感恩谢谢吉祥如意老师平安健康快乐长寿好运旺旺来财源滚滚来祝福老师
2026-07-06 09:18:32
0
yunhueiwang805 :
剛剛試做看看真的有比較改善（感恩）🙏
2026-07-05 09:04:38
3
筱瑜 :
謝謝分享👍
2026-07-06 00:30:15
1
第三類接觸👽 :
這個症狀好像人人都會 酸 有時候酸到腰都用東西頂著也很舒服但沒用
2026-07-05 07:42:38
2
Agnes Lee :
2026-07-09 07:57:14
1
christine周月嬌 :
感谢您的分享🙏🥰
2026-07-07 04:22:16
1
姑婆 :
謝謝老師的分享，我会做看看
2026-07-05 03:18:38
1
少杰 :
我做完站不起來
2026-07-06 15:31:04
1
幸福人生 :
我去按摩回来全身都痛🥰🥰🥰🥰🥰😂😂😁♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-07-10 15:29:26
0
向天借 :
妳這個動作膝蓋壓水平，腰桿打直都對了，但是主要的是拉伸到髂肋肌，腰大肌
2026-07-05 11:54:10
1
祺祺 :
謝謝您
2026-07-05 06:44:01
0
天哥 :
一切都是假的
2026-07-05 14:09:11
0
Lolo :
大姐這方式只能治標不治本，我有一個方式自己試過，雙腳蹲地，靠牆，二腳掌施一點力，身體慢慢的彎腰，這方式可以拉開脊椎，要是成功脊椎會有6-8聲的聲音，年輕的時候針灸，熱敷，推拿，復健，沒花10萬也有8萬，之後我發現到這個方式，完全好了
2026-07-07 14:16:17
0
lilyooi861 :
🥰🥰🥰
2026-07-08 15:13:07
0
Gik Joe :
😂😂😂
2026-07-08 13:14:46
0
yq :
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
2026-07-09 02:58:23
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