@josemherrando: ⚽💨 Después de un introductorio a la siguiente tarea llega el momento más exigente de la semana. En un partido nadie corre a un ritmo constante, se acelera, se frena, se cambia de dirección, se recupera y se vuelve a acelerar una y otra vez, se les explica como respirar tras un sprint de 40M y se enseña a gestionar todo internamente. 📊 Grupo de pequeñas: 🏃‍♀️ Cerca de 800 metros completados. 📊 Grupo de mayores: 🏃‍♀️ Rozando los 1,5 kilómetros de trabajo. Pero más allá de los metros, me quedo con otra cosa. Con ver cómo jugadoras de diferentes edades son capaces de salir de su zona de confort, competir contra el cansancio y seguir trabajando cuando las piernas empiezan a pesar. Porque la preparación física no va de correr por correr, va de estar preparadas para llegar a ese balón en el minuto 80 igual que llegarías en el minuto 5. Y hoy han dado un paso más en ese camino. 💪🔥 #circuitofartlek #preparacionfisica #entreno #fatiga #futbolfemenino

Jose | Tecnificación Futfem ⚽️

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Saturday 04 July 2026 11:03:15 GMT