@aphisak_9: Muscle Stretching EP:1 Pre Run ก่อนจะวิ่งต้องยืดยังไง? #นักวิ่ง #วิ่ง #นักกล้ามที่วิ่งได้นิดหน่อย #ยืดกล้ามเนื้อ

นักกล้ามที่วิ่งได้นิดหน่อย
นักกล้ามที่วิ่งได้นิดหน่อย
Open In TikTok:
Region: TH
Saturday 04 July 2026 11:23:35 GMT
362739
23743
57
4559

Music

Download

Comments

aomkinpairuei
อ้อมกินไปเรื่อย :
เดินเร็วออกกำลังกาย วอร์มตามนี้ได้ไหมคะ วิ่งไม่ได้กระดูกร้าว🥺
2026-07-05 02:12:29
26
jaonaythunder
Jaonay (เจ้านาย) Kanthawin :
ที่เราวอร์มไปทุกครั้ง ผิดมาตลอดสินะ🤣
2026-07-08 04:58:30
2
ttt_tie
Tie Jirawat :
2026-07-08 10:57:17
1
anfieldchowchow
น้องแอนฟิลด์เชาเชา :
เย้ขอบคุณค้าบ
2026-07-08 05:00:39
1
teddy_kritty
Teddy_Kitty :
ขอท่ายืดก่อนว่ายน้ำค่ะ
2026-07-05 04:16:33
1
natchaphon2001
ไต๋ไต๋ :
ช่วยสอนทำท่าเกี่ยวกับเส้นกล้ามเนื้อ ITBS ทีครับ
2026-07-06 16:18:03
3
wuttichai290334
Tum Chanma :
คนน้ำหนักตัวเยอะทำได้ไหมครับ
2026-07-05 09:32:42
1
b_tlekub
Kowit769Shop :
ขอบคุณ มาก ครับ 🙏
2026-07-05 02:34:46
1
scn.7777
อนุบาลหมีน้อย :
รีวิวรองเท้าสีชมพูหน่อย
2026-07-05 02:18:50
1
ton_2002s
ต้นกินชาา. :
เข่าละครับ ต้องยืดท่าไหน
2026-07-06 13:21:17
2
tao.phouphieng
คนพลังกล้าม🏋️ :
ขอบคุณครับ
2026-07-04 23:05:45
1
ce_kamonchun
Ce_kamonchun :
ขอบคุณค่ะ
2026-07-04 19:50:40
1
arthur_narkkaew
Duke Wiikarn :
ขอท่ายืดก่อนและหลังปั่นจักยานด้วยครับ
2026-07-05 01:34:42
1
thanapon627499
Tiger🌜Thanapon🌛 :
เก่งแบบนี้ได้แชมป์มาเยอะแน่ๆเลย👍
2026-07-06 18:58:20
1
user5420670556815
นิพัท บุญโชติ :
ขอบคุณครับ
2026-07-04 20:23:05
1
jerrysohappy
Jerry :
หืมมม
2026-07-05 04:20:15
1
snow69ice
• SnowIce_OnFire :
ต้องทำท่าละกี่ครั้งคะ
2026-07-05 05:10:20
1
rungtivaboonyeun
รุ่ง_ของไม่ดีพี่ไม่ขาย :
จากคลิปนี้ ที่ผ่านมาน้าาาาาน ฉันยืดกล้ามเนื้อผิดหมดทุกท่า555
2026-07-05 11:30:02
1
lollollollol479
Zzz... :
เออ ท่ายนั่งขี้ท่าแรกในคลิปผมเคยเผลอทำตอนวิ่งไปได้100เมตรแล้วคนชวนคุยเลยนั่งท่านี้เอียงชี้มือไม้ไปมาซักพักลุกขึ้นวิ่งขาเบาขายืดหยุ่นไม่รู้ตัวรอบขาสูงกว่าปกติเลย งง เกิดอะไรขึ้นวะ เลยมาเข้าใจคลิปนี้ อ๋ออออ😂😂😂
2026-07-05 13:45:28
2
baitoeyhomeschoolth
Cool Baitoey ขอนแก่น 🌱💶🏦 :
แค่ 4 ท่า ก็พอใช่ไหมคะ
2026-07-04 23:29:12
1
nowlangpan
ⁿᴼʷ ᴸᵃⁿᵍ ᴾᵃⁿ :
แล้วเล่น🏀บาสควรยืดแบบไหนคับ
2026-07-05 00:19:28
2
aphisak_9
นักกล้ามที่วิ่งได้นิดหน่อย :
ตอนนี้ผมกำลังจะทำ EBOOK เล่มใหม่ที่เกี่ยวกับการฝึกยืดโดยเฉพาะ รวมทั้งหลักการแนวคิด ว่านักวิ่งควรจะยืดยังไง ท่าไหน กี่ครั้ง ฝากติดตามด้วยนะครับ 🙏🏻📚 ส่วนใครที่อยากได้ EBOOK MUSCLE RUNNER นักวิ่งต้องเล่นเวทยังไง ตอนนี้มีพร้อมจำหน่ายครับ สามารถเข้าไปดูรายละเอียด ลิ้งหน้าโปรไฟล์ หรือทักแชทผมมาได้เลยครับ📥
2026-07-05 09:29:44
1
chortip888
ชีวิตที่เหลือคือความสุข :
2026-07-07 00:42:55
1
pepe_cloudy
PepeCloudy :
2026-07-06 06:03:40
0
ttong626
ttong626 🕷 :
ไม่เกี่ยวล่ะมั้ง
2026-07-08 13:46:28
0
To see more videos from user @aphisak_9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About