في انك تاخر وجباتك اتفق معك لكن اني اقطع السكر والخبز ليه؟ انا ابي استمر على شي للابد مو فتره وبعدين ارجع له ،الحل انك تخفف منه ، ثاني شي سعراتك مادرت الكاربز في اول وجبه ولا ثاني وجبه وتقدر تاكلها في كل وجباتك
2026-07-05 01:44:50
10
فوٓاز :
والي ينام من الفجر للظهر وعنده صيام متقطع من ١٠ الليل لين ١٢ الظهر . ومايمديه يتمرن الا ١١ فالليل
2026-07-07 19:26:43
0
Rahma Om Jabal&Haya :
شنو السبب اذا بالريوگ مااكل كارب ابد بسرعة اجوع وابقى طول اليوم جوعانة عكس لما اكل قليل كارب
2026-07-04 17:40:02
2
mallavip0 :
ييييممه كان كنه متقاعد وصار موظف جديد
2026-07-07 02:29:55
1
maraam_alghamdi :
ماشاء الله تبارك الله
الاولاد سريع نزول وزنهم ويوضح الفرق في فتره قصيره
2026-07-04 20:57:30
11
tikt0rke :
الفرق ان الصوره الاولى زاوية الالتقاط من الاسفل للاعلى ، والثانية من فوق الى تحت
2026-07-04 22:07:09
1
مندبله كبدي من الناس :
بسالك الحليب السايل مع الشاهي بدون سكر اشربه على الريق يسمن ويزيد الوزن
2026-07-06 12:09:20
0
Roza :
سويت اللي قلته شهر مانزلت كير كيلو مدري ليه
2026-07-04 23:09:15
0
mno🦩 :
اول ماتصحون مويه دافيه عل الريق كاستين تنسف دهوننن
2026-07-05 16:08:59
0
Riri :
لا مستحيل !!! ما شاء الله تبارك الله الله لا يضرك
2026-07-04 20:25:01
11
فراشة🦋🇸🇦 :
طيبات طيبات نزل وزني لاارقام خيالية والله العظيم 👍
2026-07-05 04:14:50
0
.. :
اول اجمل
2026-07-04 21:59:42
0
Nada 4tls :
اسألك بالله العظيم عالم الغيب ،، ما اخذت ابر منجارو؟؟؟؟؟
2026-07-05 02:56:57
0
ميمي :
اعشق الشاهي بسكر 😔
2026-07-04 12:14:20
1
NOodl :
يقولو ترك سكر يضر أنا آكل ملعقه سكر يومي لازم
2026-07-04 21:40:23
0
🤍🇸🇦🤍 :
طيب الم المعده مع الصيام المتقطع هل هو مؤشر طيب؟
2026-07-04 18:29:35
1
mazaj26 :
احسبه قبل حسين السرحان 🧐
2026-07-04 21:59:29
2
B :
ماشاء الله عليك
2026-07-04 18:55:10
1
To see more videos from user @ibrahimasiri70, please go to the Tikwm
homepage.