@mariefitlife: #pertedegras #grasduventre #cardio #ventreplat #fitnessfemme

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Saturday 04 July 2026 12:29:22 GMT
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Comments

ilodtp
𓆗 :
escalier niveau 7 😮‍💨😔
2026-07-20 22:59:22
93
lkkkk559
ieakill :
30min d’escalier t malade ou quoi
2026-07-07 01:02:47
75
natiu1403
Natiu :
Après moi je fais le niveau 47 pendant 3 heures mais c’est pas une compétition
2026-07-05 12:19:07
95
lydiaats31
Lydia :
pourquoi quand je fais de la marche inclinée quand j’arrête au bout de 30min et que je descend du tapis la sensation est horrible j’ai la tête qui tourne
2026-07-21 12:51:34
18
meline_aiai
𝑴𝒆́𝒍𝒊𝒏𝒆 :
Déjà juste 5min à vitesse 5 sur les escalier je suis épuisé.. des conseils ?
2026-07-25 18:45:22
7
best_bxguette
𝐵❦ :
et vélo elliptique ?
2026-07-24 10:35:02
0
karimborzz
Karimborz :
On ne peux pas cibler une perte de gras! 😤
2026-07-04 21:30:53
23
mimi14091954
Emilie14091954🍍 :
5 min d'escalier, et je suis au bout de ma vie . 😂🤣 (je suis en perte de poids)
2026-07-08 16:42:57
14
dinarestricted
dinarestricted :
Escalier vitesse 7 😭
2026-07-24 08:32:02
4
ayat.386
Ayat💈 :
Question ! Enfaite j’arrive pas faire la corde à sauter comment je fais?
2026-07-21 23:06:12
2
lhdx50
Leaa :
Je fais 5 min d’escalier niveau 7 je suis morte 😂😂
2026-07-08 11:18:11
9
tatianaglowup3
tatianaglowup3 :
La corde a sauter pepite j'ai grave affiner✨
2026-07-05 13:09:55
31
meli.ardaire68
meli van kleaf :
J'ai perdu 4 kilos juste avec du tapis pente 10 vitesse 4.8 mon max au début je tenais 20 minutes maintenant 1h
2026-07-09 15:00:38
2
mengsarcloset
Mengsar Closet 🇬🇦🛍️ :
L’escalier n’est pas fait pour tout le monde faut faire attention à ça. Sur la machine y’a même écrit attention j’ai fait ça j’ai failli m’évanouir. Faut faire des exercices en prenant compte de votre état de santé.
2026-07-16 11:18:39
0
iam_niissa
•𝒩𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝒾𝓈𝓈𝒶𝒶🪷 :
L’escalier c’est mon trauma 😔
2026-07-07 00:56:20
6
sarah._22
🫶🏻✨ :
Ça parle que des cuisses faut pas confondre hein 😅 à part si le ventre si trouve au niveau des jambes 😂
2026-07-13 21:00:44
2
food.vienne
Inès🦋 :
30 min d’escalier ???! je meurs direct
2026-07-12 20:07:43
1
iss13773
IS13⚡️🇪🇬🇪🇬🔫 :
On peut faire marche incline a 25 min vitesse 5km et inclinaison 5
2026-07-05 11:28:55
7
numb_657
numb_657 :
L’escalier on peut se tenir ou cets comme la marche ça annule l’effort ?
2026-07-08 04:44:53
2
loane_faye
Loane 💌 :
C'est de l'humour ?
2026-07-14 17:33:01
0
tt.nnn74
𝒯 :
Comme je suis en prise de masse , je vais pas perdre de muscle?
2026-07-18 00:13:21
0
e.sg0820
e.sg0820 :
Je fais 50 minutes d’escalier à 12 à chaque sceance… c’est horrible
2026-07-22 22:08:07
1
vxndrsss
🌻ƙσαɳ🌻 :
marche niveau 4.5 pendant 1h30 c'est bon?
2026-07-08 18:20:05
1
poulpy180915
🦋 Orlanne 🦋 :
Je veux m’acheter un tapis de marche incliné pour chez moi mais je sais pas lequel prendre niveau qualité de l’inclinaison
2026-07-06 11:53:24
1
powerofel
powerof :
seigneur aujourd'hui j'ai fait niveau 4 pendant 6 min ça fait deux semaines que j'ai commencé, je suis très très fière niveau santé je viens de loin
2026-07-17 22:12:28
3
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Daha fazlası için takip et! 标准足球场的面积并不是一个简单、单一的数值,而是建立在国际统一规则之下的一个范围概念。按照国际足联的规定,足球比赛场地必须为长方形,这是为了保证比赛的公平性和战术展开的合理性。球场的长度通常明显大于宽度,这种比例设计可以让比赛既有纵向推进的速度感,又保留足够的横向空间用于传球、跑位和防守拉扯。从整体来看,标准足球场的占地面积属于相当宽阔的级别,足以支撑高强度、长时间的身体对抗和持续奔跑。 在国际比赛中,足球场的尺寸往往更加接近一个被广泛认可的“理想范围”,这种设计被认为最有利于比赛节奏的控制和观赏性的提升。场地过小会限制球员的活动空间,使比赛变得拥挤和碎片化;而场地过大则会过度消耗体能,影响整体对抗强度。因此,现行标准在面积上追求一种平衡,让技术型球员和力量型球员都能充分发挥自身优势。 需要注意的是,足球场的面积仅指比赛用草坪本身,并不包括球场周围的附属区域,例如看台、广告区、替补席通道或安全缓冲带等。这也是为什么从高空俯瞰一座足球场时,实际占地往往比比赛区域本身要大得多。在不同国家和不同级别的赛事中,由于场地条件和使用需求不同,足球场的具体面积可能会有所变化,但整体仍然遵循国际规则所规定的基本框架。 从直观角度来看,一个标准足球场可以被理解为一个足够容纳数十名球员高速奔跑、长时间对抗并进行复杂战术配合的开放空间。它既不像室内球场那样受限,也不像田径场那样分散,而是在面积和功能之间取得了一种恰到好处的平衡。这种尺度,正是足球这项运动能够保持流畅性、观赏性和竞技性的关键基础之一。
Daha fazlası için takip et! 标准足球场的面积并不是一个简单、单一的数值,而是建立在国际统一规则之下的一个范围概念。按照国际足联的规定,足球比赛场地必须为长方形,这是为了保证比赛的公平性和战术展开的合理性。球场的长度通常明显大于宽度,这种比例设计可以让比赛既有纵向推进的速度感,又保留足够的横向空间用于传球、跑位和防守拉扯。从整体来看,标准足球场的占地面积属于相当宽阔的级别,足以支撑高强度、长时间的身体对抗和持续奔跑。 在国际比赛中,足球场的尺寸往往更加接近一个被广泛认可的“理想范围”,这种设计被认为最有利于比赛节奏的控制和观赏性的提升。场地过小会限制球员的活动空间,使比赛变得拥挤和碎片化;而场地过大则会过度消耗体能,影响整体对抗强度。因此,现行标准在面积上追求一种平衡,让技术型球员和力量型球员都能充分发挥自身优势。 需要注意的是,足球场的面积仅指比赛用草坪本身,并不包括球场周围的附属区域,例如看台、广告区、替补席通道或安全缓冲带等。这也是为什么从高空俯瞰一座足球场时,实际占地往往比比赛区域本身要大得多。在不同国家和不同级别的赛事中,由于场地条件和使用需求不同,足球场的具体面积可能会有所变化,但整体仍然遵循国际规则所规定的基本框架。 从直观角度来看,一个标准足球场可以被理解为一个足够容纳数十名球员高速奔跑、长时间对抗并进行复杂战术配合的开放空间。它既不像室内球场那样受限,也不像田径场那样分散,而是在面积和功能之间取得了一种恰到好处的平衡。这种尺度,正是足球这项运动能够保持流畅性、观赏性和竞技性的关键基础之一。

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