@doctor.osama.rub: أطعمة قد تساعد على استقرار سكر الدم 🍃 اختيار الطعام الذكي لا يعني الحرمان، بل اختيار أطعمة غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية، وتساعد على تقليل ارتفاع السكر بعد الوجبات. من أبرز الخيارات: الخضار الورقية مثل السبانخ والجرجير، والأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا 3، والمكسرات والبذور، والتوت والفراولة، والبقوليات مثل العدس والفاصوليا، والبروكلي، والأفوكادو. هذه الأطعمة تهضم ببطء، وتدعم الشبع، وقد تساعد على تقليل الارتفاع المفاجئ في سكر الدم، خاصة عند تناولها ضمن نظام غذائي متوازن. دكتور أسامة أبو الرب #السكري #سكر_الدم #مريض_السكري #تغذية_صحية #صحة

Ka Der :

الحشائش للأنعام يا استاذ 😁😁😁

user5667530246127 :

Salam

chadiabenjelloun :

بالفعل 🤔

ابوعبدالله التميمي :

عادل عباس السروري :

انا عندي سكر ونا فقير من وين اجيب فلوس

حاگم :

ايش الفرق بين بتنزل السكر وتوطي السكر

notfair :

لم الحاجة دى يادكتور واطلع على سوق الخضار..افرش هناك

user3152677337927 :

قلي دكتور الشاي بنزل السكر او الزنجبيل الي بيجو بكياس منغطها بكاس الماء؟

Sami-Sami :

لي تنزل السكر هي العزوبة يا حكيم

user1797631539611 :

😳😳😳

Amiena Narden :

🥰🥰🥰