@healthybyheart: Thử công thức yến mạch qua đêm này đi, đảm bảo không thất vọng. Ăn một hồi nghiền luôn đoáaa ——— Công thức/ hũ - 4-50g yến mạch (4 muỗng cf) - 1 muỗng cf hạt chia - 1/2 hộp sữa đậu đỏ vinamilk (đã thử nhiều loại và mình thấy sữa này đỉnh nhất luôn, thơm bùi mùi đậu đỏ) - 1/2 hộp sữa chua - 1 ít bơ đậu Trộn đều, để tủ mát qua đêm - Thêm trái cây yêu thích (gợi ý: chuối, quả mọng hoặc bơ là hợp nhất) #healthy #healthylifestyle #cooking #oatmeal #buasang

To see more videos from user @healthybyheart, please go to the Tikwm homepage.