جانتي شعبان
Region: TN
Saturday 04 July 2026 14:23:16 GMT
738655
19525
254
2243
Music
Download
Comments
Aaaaaa :
صاير مؤدب
2026-07-05 02:56:32
804
Hellothere :
Hip thrust / Rdl / setup / adductor بالترتيب ده
2026-07-08 00:55:59
22
Hadeel :
الجواب الصحيح ما اكلت بروتين كفاية
2026-07-05 12:48:50
137
3/> :
مشيت على تسلسل الصحيح للجزء السفلي اقسم بالله من اسبوع شفت فرق طبعا أنا *مو مبتدئة *
2026-07-06 03:08:17
127
eklil111 :
يعني تمرين RDL يكون أخر شيء
2026-07-04 20:27:57
7
ام ,سجاد :
زين اني كلشي مااقتهم واريد اسوي رياضه عندي دهون عل كبد مايفيد صيام وعندي مفاصل تعبانه رحمه اهلكم فهموني
2026-07-12 12:09:03
0
jojocosmetic :
شنو هو التسلسل الصحيح للجلوتس
2026-07-04 21:37:29
39
كَرز :
التسلسل الصحيح شنووو عفية نزلنا التسلسل
2026-07-09 07:52:25
1
Faeroza :
كل مااريد ابدي احس مااعرف منين ابلش الرياضه عبالك بحر كل واحد ينصح شكل
2026-07-07 12:26:35
16
bdoor :
هل يقصد اني في نفس اليوم اسوي بمب وبعده استرتش والا اسوي مثلاً شهر بمب وبعد الشعر استرتش فهموني بنات تكفون مااعرف والله بس ابي اكبر المؤخره وابي اخفف وزن بطني وظهري
2026-07-10 05:18:32
0
لبنى :
يا ريت تسوي لنا فيديو توضيحي للتمارين بالتسلسل الصحيح
2026-07-04 23:45:34
19
S☕︎︎ :
هل التسلسل اسويه بنفس اليوم يعني ولا اقسمه ولا كيف ؟
2026-07-04 23:19:06
1
Fancy💜 :
انا اتمرن بعقلي وتكبر العضله مجهود عقلي مو عضلي
2026-07-07 05:15:36
1
Coach aya :
الكوتش الوحيد فالعالم الي يعطيلك معلومات مراح تسمعها في اي مكان اخر
2026-07-10 00:59:55
1
semo.123999ddr :
زي ايش تمارين الضغط فهمونا
2026-07-07 11:44:05
0
coach rabeaa :
بليز اكتبلنا ساخن بليز بالاسماء
2026-07-05 10:20:05
0
Abeer✨ :
شدخل التسلسل في هالحالة ، هي قالت الخفسات معناته ان الغلط انها اصلا ما قاعدة تمرن العضلة الاوسطى بطريقة صحيحة ، يمكن اغلب تمارينها تركز على العضله العلوية و السفلية لانه العضلة اللي فيها الخفسة اصلا لها تمرين بزاوية محددة و مو الكل يعرفها !
2026-07-07 15:43:55
0
mmshael1997 :
سترتش ضروري بعد التمرين؟؟؟
2026-07-10 00:08:14
0
Loola :
الحين بعد التمرين مانسوي استرتش؟؟
2026-07-07 01:45:44
0
RQ.Diary :
احد يفهمني
2026-07-05 02:14:08
1
𓆩M𓆪 𑣲┆ :
يوم تعبت عليها سنوات رياضة وبروتين ومن وقفت تمرين رجعت عحالها 💔
2026-07-05 18:14:04
0
𝒪𝒽𝑜𝑜𝒹 :
بنات ابدو بتمارين العزل.. اني لكم من الناصحين.. النتيجة يمكن تاخذ وقت على حسب جسمك لكن النتيجة جبارة وبدون تكبير اوفر.. جسمك يكون مقسم ومتناسق بشكل جميل 🥰
2026-07-07 03:52:23
0
amera1982 :
طيب شو التسلسل الصحيح لهيك تمرين!؟
2026-07-08 02:28:44
2
المحامية : ندى الجبوري :
الخسفه ما تنملي لان هذا شكل الحوض واغلب الرياضيات موجوده الخسفه عندهن الحل هو ملء بالفلر مال الجسم وفضت راحت
2026-07-06 00:11:48
4
To see more videos from user @janteeshabaan, please go to the Tikwm
homepage.
