@vn_ct_ltf_lequangthinh: 4 bài tập bơm máu, giúp hỗ trợ hồi phục side & vai cho người chơi hook. Lưu ý: Mỗi bài có thể bơm từ 3-4 hoặc 5 set, mỗi set nên tập high rep, nhưng khi tập nhớ vừa cảm thấy hơi mỏi căng nhẹ là ngưng và đổi tay chứ không nên tập đến mỏi, fail (tập đến mỏi, hoặc fail sẽ gây tổn thương cho tay gân nặng thêm chứ không còn là mục đích bơm máu hồi phục nữa) #vattay #cantho #livetofightteam #hook #bloodflow

LÊ QUANG THỊNH
LÊ QUANG THỊNH
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 04 July 2026 16:05:04 GMT
2413
82
11
4

Music

Download

Comments

ledatcna3ae
Hu Đạt🗿 :
đau side với cổ là đặc sản của hook r:))
2026-07-23 09:16:34
2
buikhanhduy2124738
Bờm :
tập hồi phục gân cổ tay được ko ạ
2026-07-05 05:25:10
2
tbh_nw
hthuan sợ đè :
Đang đau vai gặp ngay bài này của anh 🤣
2026-07-04 16:41:17
2
thaiho235209
Thái Hoàng :
Lên bài khắc phục đau khuỷa tay đi ah
2026-07-04 23:45:48
2
To see more videos from user @vn_ct_ltf_lequangthinh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About