@samsoum_ha: النوم مبكرًا يلعب دورًا حاسمًا في إفراز هرمون النمو وتنظيف الدماغ (الجهاز الغليمفاوي) عند الأطفال. تُظهر الأبحاث الطبية أن هرمون النمو يُفرَز بأعلى شدة بين الساعة 10:00 مساءً و02:00 صباحًا، عندما يكون الطفل في نوم عميق. وفي الوقت نفسه، أثناء النوم، يمر الدماغ بعملية تنظيف تزيل المخلفات السامة المتراكمة خلال اليوم. لذلك، من المهم جدًا أن يكون الأطفال في السرير نائمين حوالي الساعة 09:00 مساءً، سواء لتجنب تعطيل نموهم الجسدي أو للحفاظ على وظائفهم العقلية والذاكرة وقدرتهم على التعلم. لا تنسى النشر والمتابعة لتعم الفايدة ✅❤️ #الاكسبلور
✨SAMI✨🕊️✨سامي✨
Region: DZ
Saturday 04 July 2026 16:33:27 GMT
Music
Download
Comments
Nina Farah :
المشكل يرقد على 9 وينوض على 12 😂😂😂😂
2026-07-06 22:56:40
8
سارة 🩷🌸🎀🛍️ :
لو نامو تسعه بيقومو ١٢
2026-07-08 02:22:42
1
Oum Hidaya :
ولادي تفوت 12 تع ليل ما فهمتش وش نديرلهم
2026-07-06 00:55:44
3
Sid Ahmed :
صح وليدي يرقد بكري و يدير لاسياست و الله يبارك النمو تاعو سريع أكثر من الأطفال لي قدو تبارك الرحمن و حفظ الله اطفالنا من كل شر
2026-07-09 03:01:06
1
Sisy-Hilmi 🇩🇪🇲🇦 :
بنتي عمرها سنه ضل الساعه ١ وتنام
2026-07-06 07:05:44
2
نونو عبد النور :
هههههه 40 سنة سهر منذ سن الأربع سنوات والحمد لله طول 180 وزن 75 مشغل ماكينة في مصنع
2026-07-07 14:52:49
3
Marwa :
كلام فاضي سهرنا لين قلنا بس بالاجازات وطلعنا بخير واذكياء اللهم لك الحمد😂
2026-07-06 06:58:02
3
A 🪽 :
يشيخ 9نبدا نتعشي
2026-07-08 16:53:00
0
نور العين :
ال9 هذاك وين يبداو يتعشاو
2026-07-08 06:24:37
1
khadija nada :
عندي 43 سنة عمري عقلت أنني نعست بكري أبدا دائما 12 دالليل فائقة قبلها أبدا و ها أنا بخير و بصحة مزيانة
2026-07-05 14:52:00
2
ccccrderrr123 :
ههههههه يارجل حاولنا بكل الطرق مافي فايدة🤣
2026-07-09 01:59:07
0
@Soso/96 :
والله وكتنه صعبه شلون نطبقه ماادري
2026-07-05 22:14:04
1
مًلَجّئيَ آلَلَهّ :
ممكن اسم القارئ
2026-07-06 06:06:45
0
aquagirl :
النوم مايعرف توقيت المهم نوم متواصل
2026-07-07 00:07:35
2
dagdouga 🇩🇿 :
كم العمر؟؟
2026-07-05 09:25:24
1
Iyad Haddad :
من غير جنين حديث الولادة شهر او شهرين ..ماحد ينام على الساعة 21:00
2026-07-06 22:34:28
1
O u m `o u s s a i d 😽 🇩🇿 :
ابني ينام كل يوم علي الواحدة ليلا🥺
2026-07-05 10:16:59
2
♡Sasha♡ :
🥰🥰بارك الله فيك على المعلومة
2026-07-04 18:07:39
0
Maryam :
استودعت الله بنتي
2026-07-08 01:54:59
0
𝙷𝙰𝙽𝙸🎶 :
الساعه 9 اليل توهم يصحصحون ويبدا يومهم
2026-07-08 12:02:22
0
Y :
سواليف التيك
2026-07-08 06:44:10
0
aymen mùller :
نتمنى ترد علينا دكتور ابني يسهر حتان 3كون نرقدو علي 9ينوض علي 11 كاينة عتبة نوم نتمنى من دكتور يعطينا طريقة نخليه يرقد علي 9حتان صباح
2026-07-08 09:04:41
0
F :
دكتور طبقها انت اولا
2026-07-09 05:12:43
0
𓀂𝙵𝙰𝙸𝚂𝙰𝙻 :
لان الساعات تختلف حسب كل بلد
2026-07-08 19:51:58
0
mamat Mohamed :
يا اخي انا يرقد نومه كافي
2026-07-05 00:47:06
0
To see more videos from user @samsoum_ha, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.