5! vm$n
Region: SA
Saturday 04 July 2026 16:49:19 GMT
77323
1107
196
510
Music
Download
Comments
𝕬𝖇𝖚 𝖄𝖚𝖘𝖚𝖋🍾𓆪𓆩 :
استمر ما عليك من كلام الناس♥️
2026-07-05 21:08:35
1854
Zainb :
خفف و ترا التكنيك غلط
2026-07-05 20:08:07
263
سَجّ :
وحش والله بس حاول تثبت يدك وجسمك على الجدار احسن
2026-07-05 15:00:18
136
𝐆𝐑𝐃𝐀7𝐘 :
ركز على التكنيك اذا حركت كوعك احتمال كبير تنصاب
2026-07-05 14:00:21
257
nopbix :
خفف والعب صح وزيد الكارب عندك وزيد أوزانك بالتدريج واستمر يا وحش لا تستسلم 🙏🤍
2026-07-05 14:36:26
36
𒉭 :
والله الي بالتعليقات حدهم يتكلموا خلك منهم و الله يوفقك وركز انك تثبت يدينك على الجدار حتى لو بتوصل للفشل اوصل ويدينك عالجدار
2026-07-07 13:45:58
1
erix66_ :
خفف الوزن ولا تسند نفسك على الجدار ، و اذا تبي تستهدف الراس الطويل من الباي لازم تصير اكواعك خلف ظهرك و تكون الاكواع ثابته و الطلوع فوق النص بشوي و النزول الى اخر شيء و اذا تبي تستهدف الراس القصير لازم تكون اكواعك امام جسمك بشوي والطلوع الى مستوى صدرك تقريبًا و النزول الى اخر شيء و بالتوفيق
2026-07-06 00:27:51
8
Saud | lifts :
والله وحش لكن بتستفيد اكثر لو تثبت كوعك قواك الله
2026-07-06 02:57:26
6
عبد الله بن سعيد 🇸🇦 :
على ذا التكنيك تمرن كوعك الظاهر
2026-07-06 12:57:45
5
vne2o :
ثبت كوعك
2026-07-06 07:20:41
0
Nawaf :
الكوع استهدف اكثر
2026-07-05 19:27:01
9
M :
حاول تثبت جسمك كله على الجدار بحيث يكون قائم و لا تحرك كوعك وقت السحب وفالك التوفيق
2026-07-05 12:34:55
16
𝓝𝓪𝓼𝓼𝓮𝓻 :
ياولد ترا تمرينك خطا
2026-07-05 15:26:20
3
s :
الوزن اختياري التكنيك اجباري.
2026-07-05 19:24:01
2
A.IRON :
وحش استمر
2026-07-05 12:13:47
1
rayan_tayah :
استمر يا بطل 👍🏽🔥
2026-07-06 06:15:46
1
𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 𝔠𝔞𝔱 :
بيتشنج هذا
2026-07-06 15:37:23
1
saad slutan :
لاترفع كوعك حاول تخلي كوعك قريب من الجدار وحاول تقاوم ب الرفع يعني زاويه يدك لاترتفع مره وخفف الوزن اذا مايمدك توح بالبدايه يمديك على الاوزان
2026-07-05 10:44:54
5
966 :
وحش استمر
2026-07-06 20:23:30
1
سلطان بن نايف :
لايهمك التكنيك ولا تفكر فيه الحين الي قاعد تسويه الحين هو الصح اول شي تبني العضله بعدين اذا ستمريت وتطورت بتبدا بتعرف من نفسك وتكمل صح
2026-07-06 11:36:57
0
Abdullah Abdulaziz :
ماعليك من الي بالتعليقات استمر الله يوفقك يارب
2026-07-05 17:32:23
2
ِ :
ثبت يدك ونت ترفع الاثقال
2026-07-05 14:51:23
1
G U T S :
خفف والعب صح
2026-07-06 06:54:21
3
Vintage twilan🦒 :
ثبت كوعك و ادع لي ياوحش
2026-07-05 21:19:33
1
To see more videos from user @0jlrx5, please go to the Tikwm
homepage.
